Oxymora
Sehr aktives Mitglied
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Hallo sprichst du von einen Halbmarathon oder von einem ganzen?
Na von einem ganzen. Irgendwann mal.
Ich denke, dass man besser trainiert, wenn man ein Ziel vor Augen hat. Bis dahin kann man sich ja an kleineren Läufen beteiligen und schauen, ob es einem Spaß macht.
Das mit dem Fuß einschlafen, könntest ja auch mal mit der Faszienrolle bearbeiten, falsche Haltung glaub ich nicht so recht dann müßten ja beide einschlafen.
Nicht zwangsläufig, denke ich. Wenn eine Seite stärker belastet wird und dann verkrampft? Hier ist die Seite zur korrekten Haltung, falls es interessiert: http://www.hobbylauf.de/road-runners/lauftechnik.pdf