So ihr Lieben , meine sportlichen Aktivitäten habe ich für diese Woche abgeschlossen.
Bin auf 5 Laufeinheiten gekommen und die letzte heute war nicht der Kracher. Meine Beine wollten nicht mehr so recht , hatte wohl etwas übertrieben. Egal , wieder eine Erfahrung mehr! Morgen ist ein Ruhetag angesetzt. Vllt ein paar Dehnübungen auf der Matte im warmen , vllt mach ich auch nix. Mal schauen wo nach es mir gelüstet.
Obwohl da fällt mir wieder sieden heiß ein , dass ich jeden Tag 200 kcal ausgleichen muss , weil ich mit dem rauchen aufgehört habe , verbrenne ich diese 200 kcal weniger , oh man
Scheibenkleister , ach egal heute ist erst mal heute.
Bin auf 5 Laufeinheiten gekommen und die letzte heute war nicht der Kracher. Meine Beine wollten nicht mehr so recht , hatte wohl etwas übertrieben. Egal , wieder eine Erfahrung mehr! Morgen ist ein Ruhetag angesetzt. Vllt ein paar Dehnübungen auf der Matte im warmen , vllt mach ich auch nix. Mal schauen wo nach es mir gelüstet.
Obwohl da fällt mir wieder sieden heiß ein , dass ich jeden Tag 200 kcal ausgleichen muss , weil ich mit dem rauchen aufgehört habe , verbrenne ich diese 200 kcal weniger , oh man
Scheibenkleister , ach egal heute ist erst mal heute.