@kleeverliebt: Ob man während des Laufens Musik hört oder in sich geht/meditiert oder gar nichts dergeichen macht, ist für jeden Läufer individuell gut... ich mag beides, kommt halt drauf an in welcher Verfassung ich bin.
@maila: Schön, dass du für dich den richtigen Ausgleich gefunden hast
)
Ich machte heute wieder Yoga und Thera Band Übungen um den Körper nach der Büroarbeit durch zu dehnen...für´s Laufen war es schon zu spät, egal, gehe ich am Freitag und Sonntag wieder raus und laufe, laufe, laufe
LG eure DisziKiesi