Hi!
Ich denke mal, das du wirklich zuviel nachdenkst.
Also ich laufe jetzt seit 4 Jahren (im Schnitt 50 -60 Km in der Woche), und hab mir eigentlich die ersten Monate sehr schwer getan ,auch viel zuviel nachgedacht), wann verliere ich Gewicht, bin ich zu langsam, bin ich zu schnell? Aber seit dem ich das nicht mehr mache, läuft , es super.
Außerdem spielen ja da noch andere Faktoren auch noch mit. Pulsfrequenz, Alter, Essgewohnheiten (meistens ißt man durch Sport dann gleich um einiges mehr da der Körper das ausgleichen möchte)
Vieleicht liegts daran.
Ich hab nach wie vor Spaß beim laufen. Ob mit oder ohne Musik, solltest du auprobieren. Ich mag keine Musik, da ich die Umwelt um mich wahrnehmen möchte. Aber ab und zu höre ich mir beim laufen Hörbücher an.
Lg und Keep on Running
Wolfgang
Ich denke mal, das du wirklich zuviel nachdenkst.
Also ich laufe jetzt seit 4 Jahren (im Schnitt 50 -60 Km in der Woche), und hab mir eigentlich die ersten Monate sehr schwer getan ,auch viel zuviel nachgedacht), wann verliere ich Gewicht, bin ich zu langsam, bin ich zu schnell? Aber seit dem ich das nicht mehr mache, läuft , es super.
Außerdem spielen ja da noch andere Faktoren auch noch mit. Pulsfrequenz, Alter, Essgewohnheiten (meistens ißt man durch Sport dann gleich um einiges mehr da der Körper das ausgleichen möchte)
Vieleicht liegts daran.
Ich hab nach wie vor Spaß beim laufen. Ob mit oder ohne Musik, solltest du auprobieren. Ich mag keine Musik, da ich die Umwelt um mich wahrnehmen möchte. Aber ab und zu höre ich mir beim laufen Hörbücher an.
Lg und Keep on Running
Wolfgang