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Das Studium der TCM in China dauert sechs Jahre. Das der Euro-Staatsmedizin dauert dort auch sechs Jahre.
Es gibt auch TCM-Bücher, die Parameter für die Verschleimung anführen.
Vegetarier sind danach weniger betroffen von Verschleimung.
Verschleimung hat viele mögliche Äußerungen, bezugnehmend auf das Grundthema etwa Tumoren wie Lipome (Lipome kann man auch 25 oder mehr im Körper haben, nur manche davon sieht man oberflächlich).
Nicht jeder Mensch hat eine deutliche Neigung zur Verschleimung. Es gibt auch von außerhalb der Ernährung Einflüsse darauf. Etwa Jahreszeit oder Bewegung.
Im Ayurveda gibt es die drei Typen Vata, Pitta und Kapha. Der Kapha-Typ (schwer, behäbig, träge) ist der von diesen drei Typen, der am stärksten zur Verschleimung neigt.
Abgesehen vom Typ hat jeder Mensch zu jeder Stunde eine andere Stoffwechselsituation - daher kann ich mit zu pauschalen Ernährungsendrichtlinien (für alle und immer gültig) nicht viel anfangen.
Theoretisches Wissen aus allen Richtungen als Basis und dann viele Jahre ausprobieren - eine andere Möglichkeit kenne ich nicht.
Danke für die Info, aber 6 Jahre Studium sind mir dann doch zu aufwendig.