Liebe Astros!
Heute beschäftigt mich dieses Thema besonders. Es ist ja bekannt, dass krebsbetonte Menschen in einer unverträglichen Atmosphäre mehr leiden als andere. Es geht einem einfach unter die Haut, man kann es nicht so leicht von sich fernhalten. Mich würde interessieren, ob es anderen auch so geht und welche Schutzmechanismen ihr da verwendet?
Lieben Gruß
Iliana
Liebe Iliana,
wie meinst Du das genau mit einer unverträglichen Atmosphäre?
Streit, unterschwellige Aggressionen oder Spannungen, einfach grundsätzlich eine angespannte Umgebung? Unterdrückte Wut oder ganz offen ausgelebte?
Ich komme mit allem unterdrückten, unterschwelligen nicht zurecht. Weißt Du, was ich meine?! Wenn sich zwei offen anbrüllen neben mir, ist das total okay für mich. Deren Ding. Schreite weder ein (außer wenns mich beim Lesen oder Schreiben stört), noch sitz ich mit Angstschweiß daneben und hoffe, dass sie es überleben. Außer natürlich es artet aus, dann krieg ich schon auch Angst, wenns in Drohungen und Gewalt mündet.
Aber richtig unverträglich für mich als krebsbetonten Menschen ist alles, was nicht offen passiert, man spürt aber bei jedem Schritt, dass es da ist.
Wut, Angst, Hass, Aggressionen, aber alles unter der Oberfläche. In der Arbeit, zwischen Verwandten, einem Paar, etc. Ich kann mich da sehr schlecht abgrenzen und spüre irgendwann alles, was die in sich haben in dem Moment. Das ging früher bis hin zu Kopfwehattacken und Asthmaanfällen, weil um mich irgendeine Spannung war.
Ich hab in der Therapie gelernt mich abzugrenzen. Mit regelrechten Übungen, in denen man wiederholt: ich bin hier und das andere ist außen. Es hat nichts mit mir zu tun. Es ist da draußen.
Ich musste das machen. Weil ich die Wahl hatte zwischen einem sehr behüteten Leben mit einem sehr ruhigen Menschen oder einem verrückteren Leben mit dazugehörigen Spannungen, Dramen, etc. Und ich wollte einfach zweiteres. Damit ich dann aber nicht dauernd Kopfweh hab, musste ich was tun. Es geht schon besser mit der Methode, aber ganz der Meister bin ich auch noch lange nicht...