Eine passt ganz gut. Am Jahresanfang 2012 hab ich mich ein wenig mit dem Thema befasst und es hat auch funktioniert. Ich sehe mich von Oben im Bett liegend. Also von Aussen sehe ich meinen schlafenden und liegenden ( t o t e n )
Körper. Er war sehr rot und unbewegt, so dass ich denke er ist tot, so schau ich tot aus und erschrecke - ich spüre den Körper und falle zurück. Die Sekunden dazwischen war ich natürlich nicht erschreckt und ausserhalb.
Eine zweite, bei dem Ruf der Aethyre sah ich mich nur zur Hälfte. Dann verschwand der Körper zur Gänze und dann konnte ich bewusst zwischen Körperwahrnehmung und reinem Beobachter als körperloser Wahrnehmender hin und her schalten.
Gruß