Erinnert mich an eine Yoga-Übung. Bei der atmet man jeden Atemzug so, als wenn es der letzte wäre. Das trifft vielleicht nicht Deine psychische Situation, aber es zeigt Dir, daß Du deinem Bedürfnis ruhig nachkommen darfst. Du bist erschöpft und enttäuscht, nehme ich an. Gestatte Dir, zu Deinem eigenen Atemrhythmus zu finden und Du wirst Dich bestimmt erholen.
lg