montschitschi
Sehr aktives Mitglied
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- 18. Juli 2010
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- 1.589
hallo ich mache zur zeit mit meinem freund einiges durch, und da er mir ja viel bedeutet..ist es so, dass mich das jetzt trotz, dass es nur über 1 woche gegangen ist, dass ich mich nervlich total angespannt habe ich fühle mich total fertig und könnte teilweise nur weinen aus dem heraus, dass ich mich einfach "fertig" fühle..
also ich mußte es nicht. habe aber mit ihm die letzten tage viel durchgemacht da er einige probleme hat (hatte) das hat mich ganz schön nervlich mitgenommen. es ist nun so, dass ich keinen besondren apettit (hunger) habe, ich kann auch nicht besonders gut schlafen. es ist so, dass wenn ich aufwache ich dann nicht denke (na heut wieder gut geschlafen, ich fühle mich entspannt und vital) nein ich schlafe total unruhig, mein herz geht auch schneller als sonst und ich fühle mich etwas fertig..
ich denke, dass sich das wieder legen wird (ich habe sonst keine besondren beschwerden ich bin nur nervlich angespannt) da ich in der letzten zeit (davor)sehr entspannt war normalen hunger hatte und ich öfters mal zuhause gegen abends einfach geschlafen habe. es ist aber nciht so, dass ich bei geräuschen oder wenn mich wer nervt nicht auszucke oder nervös werde, das berührt/nervt mich nicht)
kann mir mal jemand von euch einen tipp geben, wie ich mich vielleicht durch enstpannungsübungen zuhause mehr entspannen kann?
ich weiß nicht, ob mir jemand drauf antworten wird - wäre aber nett
also ich mußte es nicht. habe aber mit ihm die letzten tage viel durchgemacht da er einige probleme hat (hatte) das hat mich ganz schön nervlich mitgenommen. es ist nun so, dass ich keinen besondren apettit (hunger) habe, ich kann auch nicht besonders gut schlafen. es ist so, dass wenn ich aufwache ich dann nicht denke (na heut wieder gut geschlafen, ich fühle mich entspannt und vital) nein ich schlafe total unruhig, mein herz geht auch schneller als sonst und ich fühle mich etwas fertig..
ich denke, dass sich das wieder legen wird (ich habe sonst keine besondren beschwerden ich bin nur nervlich angespannt) da ich in der letzten zeit (davor)sehr entspannt war normalen hunger hatte und ich öfters mal zuhause gegen abends einfach geschlafen habe. es ist aber nciht so, dass ich bei geräuschen oder wenn mich wer nervt nicht auszucke oder nervös werde, das berührt/nervt mich nicht)
kann mir mal jemand von euch einen tipp geben, wie ich mich vielleicht durch enstpannungsübungen zuhause mehr entspannen kann?
ich weiß nicht, ob mir jemand drauf antworten wird - wäre aber nett