kalte Zehen

Liebe Kessy,

über die Ernährung zur Energiegewinnung kannst du relativ leicht was machen, schau im Internet nach einer Liste Blutgruppendiät. Such dir die für dich sehr Bekömmlichen raus, wirst sehen, dir wird es schnell besser gehen. Die nicht Bekömmlichen rauben dir Energie. Im Feinstofflichen würde ich auch nachsehen, da beginnt alles.
 
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Gegen ein kaltes Gefühl allgemein wirkt wie schon gesagt heisses Wasser oder Tee etc.

Falls es dir liegt, kannst du auch mit der Atmung einiges machen, mehrmals hintereinander einige Sekunden (bis 1 Minute) den Atem anhalten mit einigen Minuten Pause dazwischen gibt dir auch einen Wärmeschub.

Wenn es immer nur die Füsse sind, tippe ich auch auf Durchblutungsstörung.

Was du mal testen kannst: dir liegend vorstellen, deine Füsse seien sehr warm oder würden immer wärmer. Nach etwa 10 Minuten solltest du wirklich wärmer haben da unten.

Ich wende dies dann und wann an, wenn der Kopf heiss und die Füsse kalt sind, was sich bei mir als Kopfschmerzen zeigt.
 
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