John Ruskan - Emotinale Klärung

DieKaiserin

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München
Hallo,

ich möchte hier mal ein Buch empfehlen, welches ich gerade lese:

John Ruskan - Emotionale Klärung
Ein bahnbrechendes Konzept für die Befreiung von negative Mustern
ISBN 3-442-14220-2 im Goldmann Verlag Taschenbuch 12,00 Euro
Bereich: Ganzheitliches Heilen - 445 Seiten

Gut geeignet auch für Anfänger, da viele Dinge leicht verständlich beschrieben sind, wer allerdings ein hochintellektuelles Buch erwarte wird eher enttäuscht sein.

Es geht um negative Muster, welcher jeder Mensch im Laufe seines Lebens auf Grund von Verdrängung, Unterdrückung, Mangelnder Selbstliebe, etc anlegt und auslebt.
Das Erkennen diese Muster und die Integration seiner Schattenseiten in das eigene Selbst stehen hier im Vordergrund.

Ich finde das Buch Klasse.
Und ich hab schon wieder etwas Neues über mich gelernt, Juhuuuuu :banane: :banane:

Aus dem Inhalt:

I. Emotionale Klärung
1. Akzeptanz der Gefühle
2. Wie das Unterbewusstsein erschaffen wird
3. Das Spiel der Gegensätze
4. Mit dem Körper fühlen
5. Die Zentren des Bewusstseins

II.Integrative Verabrbeitung
6. Wahrnehmung
7. Akzeptanz
8. Direkte Erfahrung
9. Transformation

III.Selbstliebe
10. Liebe, die von Innen kommt

IV.An sich selbst arbeiten
11. Praxis
12. Integration
13. Die Praxis der inneren Arbeit
14. Öffnen sie sich ihrem Selbst


liebe grüße

Bettina
 
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hallo sissi ;-)

also mich interessiert vorerst mal nur kapitel 11 + 13.

kannst du mir, bitte, darüber ein wenig schreiben. - wie diese praxis aussieht?

lg
 
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Sind die Übungen für die Auflösung dieser Muster gut in die Praxis umzusetzen??
Danke f. deinen Tipp. Klingt interessant. :danke:
Alles Liebe
heike
 
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