die gymnastischen übungen sind schon nervig und anstrengend, sie gibt es aber aus gutem grund, und deshalb zwinge ich mich jedesmal, sie so gut wie möglich durchzuziehen. das gute daran ist aber, dass sie einem mit der zeit immer leichter fallen. wenn dann die gymnastischen übungen vorbei sind, kommt die angenehme tiefenentspannung und danach die meditation mit den mantren, die gesungen werden. da freu ich mich dann schon immer drauf.