@Sonne7000 Von Sonne zu Sonne
Mal ganz allgemein: Yoga lernt man nicht, Yoga praktiziert und übt man - und das ein Leben lang
Würde dir ebenso zu einem Kurs raten. Ein Buch kann begleitend nicht schaden, um dich mal in die Thematik einzulesen, aber es ersetzt keinen Lehrer, der dich ggf korrigiert.
Desweiteren es gibt mittlerweile viele verschiedene Yogarichtungen
Was genau erwartest du dir in erster Linie von Yoga? Soll es dich körperlich fordern oder legst du Wert auf ruhig und meditativ?