Aember
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Wenn man weiter an dem Angstgefühl festhält, tut sich nichts.Wie ist das bei deinen Schlafparalysen, gibt´s da Auswege oder ist Hinnehmen angesagt?
(Dass es sich anfühlt, als würde die Zeit still stehen, liegt bestimmt an der großen Angst, die man hat. Auf die Uhr kann man ja in dem Zustand nicht gucken, nicht mal die Augen bekommt man auf.)
Bei mir war das so, dass ich aus Verzweiflung irgendwann angefangen habe mich zu beruhigen (was echt nicht einfach ist, weil man da kaum klar denken kann). Und kaum schafft man es aus dieser Angst, verändert sich die Situation und man wacht auf. Das ist ein sehr sehr schönes Gefühl.
Diese Panik und dann dieses Glücksgefühl - so habe ich das noch nie erlebt, außer in der Schlafparalyse.
Wie andere da raus kommen, weiß ich nicht. Könnte mir vorstellen, dass man aus Müdigkeit irgendwann einschläft.