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gutzen morgen mayuu,
ich hatte auch lange schlafstörungen, dinge mich mich belastesten, ließen mich monate nicht durchschlafen, obwohl ich abends keinen kaffee trinke.
das Unterbesußtsein arbeitet weiter...
seitdem ich einiges "regeln" konnte, schlafe ich wieder besser und länger lg Alcantara
Hallo,Ich weiß nicht ob das hier so ganz passt aber bist du ein Spiritueller Mensch? Die Zeit von 2-3 Uhr am Morgen bzw nachts ist die Zeit der Gebete, da spricht Gott zu uns. Vielleicht will er dir etwas sagen?
Mich nervt das total,
Jede Nacht wache ich täglich zwischen halb 3 und 3 Uhr morgens auf.
Dann habe ich immer wieder diese Probleme einzuschlafen, könnt ihr mir was dazu sagen?
In solchen Situationen hat es sich für mich bewährt einen Föhn ein paar Minuten laufen zu lassen, das wirft zwar andere Fragen auf aber davon werd ich immer schön aufs schlafen eingestimmt.
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