Anevay
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Ich frage mich gerade, wie es kommt, dass viele so unglaublich verzärtelt sind. Also beispielsweise, wir haben 8° + und es wird gezittert und gebibbert, beobachte ich im Umfeld. Manche Leute aus meinem Kreis haben die komplette Wohnung Tag und Nacht auf 22 - 23° gesteuert! Oh mein Gott, ich würde ´nen Trieb bekommen.
Wie kommt das? Null Bewegung, schlechte Ernährung, oder einfach nur eine Sache der Gewohnheit?
Ich bin bekennender Frostködel. Trotz Heizung aus im Schlafzimmer über Nacht und somit meist im Winter um 16-17 Grad. Ich natürlich unter einer fetten Daunendecke. Ich bewege mich genug und esse gesund (2/3 Gemüse und Obst, wenig Kohlenhydrate in Form von Zucker, Kartoffeln und Brot).
Neee, im Ernst, wenn ich auskühle (nicht unterkühle) bekomme ich - entgegen einer Studie, wo Studenten angeblich nachgewiesen haben sollen, Kälte hätte nix mit Erkältung zu tun - mit hoher Wahrscheinlichkeit eine Erkältung und fühle mich zumindest furchtbar schwach und elend den Abend.
Trotzdem: seit ich sauniere, was ja Heiß-Kalt-Behandlung ist, ist es mit dem Frostgefühl etwas besser geworden. Dann muss ich aber mindestens bei 90 Grad meine 10-15 Minuten in der Sauna aushalten, um beim Kaltschock danach nicht gleich wieder zu frösteln.
Sprich Abhärtung funktioniert bei mir wohl eher eingeschränkt.
LG
Any