Was dir gut helfen kann sind zum Beispiel Affirmationen. Du wiederholst dir immer wieder Beispielsweise die Affirmation:" Ich bin vollkommen bewusst und durch gottes Licht beschützt außerkörperlich, nach dem mein Körper eingeschlafen ist". Wichtig dabei, die Affirmation so oft wie möglich zu wiederholen. Und dass man geduldig ist, dein Unterbewusstsein muss dein Wunsch erstmal umsetzen können, das kann schon mehrere Wochen dauern. Dann auch wichtig ist, erstens dass man immer bei der selben Affirmation bleibt und immer bei der Gegenwartsform bleibt.
Auch ein sehr wesentlicher Punkt ist, niemals negative Wörter wie "kein, nicht, ohne," oder sonst was verwenden. Am besten informier dich über Affirmationen, sind ein sehr nützliches Mittel für Astralreisen, aber auch für viele andere Dinge im Leben um das Unterbewusstsein umzuprogrammieren.
Ich habe es mir ganz einfach gemacht. Ich spreche meine Affirmationen immer auf mein I-Pod und lasse es dann immer wiederholen wenn ich einschlafe oder meditiere. Aber wichtig ist, sich auf die Affirmation zu konzentrieren.
Noch eine Möglichkeit ist die Form des Visualisierens. Also sich bildlich beim einschlafen genau vorstellen wie man außerhalb des Körpers ist. Man kann auch Visulation und Affirmation gleichzeitig anwenden, dann hat es noch eine bessere Wirkung. Aber Geduld ist die Hauptsache.
für eure Antworten!!!