liebe belissa,
du hast geschrieben, das du turnst, recht aktiv bist in der hinsicht...
ich weiß nicht wie deine übungen da aussehen....vielleicht machst du etwas was deine wirbelsäule zu sehr oder einseitig belastet..
wenn du seit jahren turnierin bist, viel trainierst ist es fast vorprogrammiert ,das du folgeschäden bekommst...
sport ist gut...keine frage...jedoch alles was zu viel ist, schadet der gesundheit...
ich nehme mal an, das du eine gute rückenmuskulatur besitzt, sie ist eigentlich eine gute stütze der wirbelsäule...nur was zuviel ist, ist halt zuviel belastung....
dann ist es richtig das die psyche ein ganz wesentlicher punkt ist....
schau wie es dir geht....was auf deinen schultern lastet.....da es sich im oberen bereich befindet.....und gehe der sache auf den grund, um es zu beheben....positives denken ist nicht von hilfe, du solltest ein wenig aufräumen in punkto belastung der psyche..
ich hatte in der vergangenheit auch probleme mit der wirbelsäule....lende, sakral bereich, also der untere....das ist mein gleichgewicht gewesen, was ich da gestört hatte.....ich dachte ich hätte einen vorfall so sehr schmerzte es mich....akkut.....ging ich in die sauna, in verbindung mit schwimmen.....konzentrierte mich auf mein inneres gleichgewicht....ging in eine infrarotkabine.....das half bereits nach zwei tagen....
vielleicht kann es ja linderung schaffen....
es ist wichtig das du diese schmerzen nicht so lange mit dir trägst....wegen der chronik....vielleicht ist es besser, das du etwas von deinem arzt bekommst....(ich bin normal nicht für medikamente) in dem fall....damit sich das gehirn nicht an den schmerz gewöhnt.....und es nicht chronisch wird....
auch kann es sein das du zu häufig mobiliesiert wurdest....führt, wenn viel zu oft geschehen dazu das die wirbel leichter rausrutschen........(ansonsten ist es eine gute lösung, schnell von einem akuten schmerz befreit zu werden...geht jedoch nicht an die ursache des problems...ergo ähnlich als wenn man ein medikament nimmt...es behebt nur kurz den schmerz...)
du drehst dich in der nacht, auch wenn du das nicht wahrnimmst....
es liest sich als hättest du bereits eine längere zeit damit probleme....
dann kannst du nur die bestmöglichsten dinge tun
stärkung der psyche
stärkung der rückenmusklatur
auf überbelastung achten.....
wirbelsäulengymnastik
rückenschule, hattest du sicher schon...ich denke das habe ich eben gelesen...
ganz liebe grüße dir...
manu
hallo! brauche unbedingt tipps wie man einen blockierten wirbel wieder zurückbringt. habe wie schon öfters geschrieben ein längeres problem mit meiner wirbelsäule. aber dass ein wirbel alleine nur beim schlafen sich verschieben kann ist mir ungeheuerlich, noch dazu wo ich jeden tag turne. und jetzt schmerzt es wieder und drückt auf der brust und im haLS wo es in beide arme ausstrahlt. ich verzweifle wircklich noch wenn ich nicht bald eine richtige lösung finde. ich weine nur mehr da ich es nicht mehr aushalte. habe punkto therapien glaub ich schon fast alles ausprobiert. hat vielleicht irgendjemand eine tolle idee diese blockade zu lösen?
