Ich, m, möchte enthaltsam leben - Transformationsübungen?

[Trixi Maus]

Ja, das stimmt genau - kann ich auch bestätigen.

Shit (gelinde ausgedrückt), dass ich ein Problem mit dem Rauchen habe. Seit ewigen langen Zeiten.

Es geht nicht - weder so, noch so.

Dann versuch doch mal wie balou der Bär:

Probier's mal - miiit Enthaltsamkeit,
mit Ruhe und Enthaltsamkeit,
wirf alle Deine Kippen über Bord
oooouh yeah,
und wenn Du: niiiicht unmöglich bist
und Rauchenaufhör'n möglich ist,
dann hast Du das Problem auch schon ganz fort.
:

 

[DOKTORE]

@ batuo

Hallöchen,

Dein Problem scheint nicht der mangelnde Wille zu sein, sondern das noch schwache Fleisch welches Du dem Geiste unterordnen möchtest.

Wenn Du in Askese, als freiwilliger "Mönchschaft" in selbst auferlegter Enthaltsamkeit, zumindest etwas sexuell reduzierter leben möchtest googel Dir mal mit diesen Stichworten was heraus. Beispiele gibt es genug.

Diese Lebensart ist gar nicht schwer zu erlernen, wenn man es ernsthaft will und die Sexualität auf ein reduziertes gesundes Maß hinlenkt.

Mal ein paar stichpunktartige Tipps:

- entferne alles was Dich sexuell reizt aus Deiner Umgebung. Die Verführung erfolgt durch die Reize in Deinem unmittelbaren Umfeld. Der Wille, die Entschlußkraft muss gestärkt werden. Derzeit wird sie bei Dir geschwächt.

- vermeide die erwähnten Pornos und was in diesem Sinn damit zusammenhängt. Ggf. auch den Freundeskreis auf Zeit, sofern dieser Dich dazu verleitet den Neigungen nachzugeben.

- Wenn Du in einer Partnerschaft lebst solltet Ihr sehr offen darüber reden und eine freiwillige Beschränkung dieses Vergnügens absprechen und verabreden.
Dann aber auch ordentlich darauf vorbereiten, keine spontanen Aktionen mehr.
z.B. nur 2x / Woche, dafür aber mit viel Zeit und betont sinnlich.

Du/Ihr lernt dadurch das Verlangen zu kontrollieren und gezielt am bestimmten Tag zu erleben.
Also erst gemeinsam schmachten (Entsagen), sich ordentlich darauf freuen (Vorfreude), dann lustvoll und impulsiv genießen (Heißhunger), ... und dann Zwangspause mit gegenseitiger Entsagung bis zum nächsten ...

Und wer sich nicht daran hält ...
(also die kleinen << Bestrafungen>> könnt Ihr Euch dann selbst ausdenken...)

Für diese "Zwangspause" sich fleischlicher Genüsse willentlich zu entsagen gibt es in jeder Apotheke den Johanniskrauttee zu kaufen, vielleicht auch mit einer Prise Melissentee gemixt abends trinken.
Der schraubt Dich mental runter und schafft harmonische Ruhe.

- möglichst keinen oder nur wenig Alkohol trinken

- möglichst wenig Fleisch zu sich nehmen

_______________________________________________________________


... oder mal nachlesen wie die namhaften Asketen es machten ...

(Ignatius von Loyola, Pfarrer von Ars, die Apostel, u.v.m.)

Standfester Glauben an Gott, Bäder/ kalte Waschungen, wenn die Gelüste sich aufdrängten, frische Luft und Bewegung/ Ablenkung, gezieltes Entsagen durch gewollte geistige Einstellungsveränderung.

Lesenswert wäre vielleicht das Buch vom König Salomon/Bibel. "Hohelied auf die Liebe" und die "Sprüche Salomons".
Er befand sich in einer ähnlichen Situation.


Viel Erfolg, LG DOKTORE

 

[Sternenatemzug]

man sollte keinen stress draus machen -das wäre kontraproduktiv-wie das beim stress eben so ist.lass den dingen ihren lauf -das sind die besten vorraussetzungen wie ich meine.
alhw

 

[Energeia]

Dann versuch doch mal wie balou der Bär:

Probier's mal - miiit Enthaltsamkeit,
mit Ruhe und Enthaltsamkeit,
wirf alle Deine Kippen über Bord
oooouh yeah,

und wenn Du: niiiicht unmöglich bist
und Rauchenaufhör'n möglich ist,
dann hast Du das Problem auch schon ganz fort.
:

Die Trixi-Maus, wie sie - äh er, äh, das Prachtweib - leibt und lebt.

 

[vittella]

Hallo liebe Gemeinde,

ich wollte fragen, ob jemand von euch Tipps hat, wie ich meine sexuelle Energie in spirituelle Energie transformieren kann (Kundalini etc.).
Gibt es also hier vielleicht jemanden, der Übungen kennt, die es mir einfacher machen, diese angestaute Energie zu transformieren?

Vielen Dank
batuo

such Dir eine Tranformationskinesiologin in Deiner Gegend......

 

[cultbuster]

Ist das aber vornehm ausgedrückt.

 

[SpiderWoman]

Hallo liebe Gemeinde,

ich wollte fragen, ob jemand von euch Tipps hat, wie ich meine sexuelle Energie in spirituelle Energie transformieren kann (Kundalini etc.).

Mein großes Problem: ich bin zwar Ende zwanzig, aber ich kann einfach nicht ohne Sex leben - täglich muss es sein, ansonsten platze ich vor Energie. Ich möchte so nicht weiterleben - ich möchte lernen, mich zu kontrollieren.
Ich habe schon oft versucht, ein paar Tage auf Sex zu verzichten, allerdings halte ich das oft nur 2-3 Tage durch. Das längste war bisher eine Woche.
Ich mache seit ein paar Wochen Qi Gong und merke nach den Übungen oft dieses sog. Qi an meinen Händen: eine Art Kribbeln. Habe ich allerdings in den Tagen danach Sex, geht das Kribbeln wieder weg.
Ich habe nun schon viel gelesen über z.B. die Shaolin, wie sie ihr Qi, ihre Lebensenergie transformieren und damit wirklich unglaubliche Dinge tun, oder etwa Yogis. Dieses Interview hat mich auch sehr nachdenklich gestimmt:

http://www.paranormal.de/yoga/beitrag/enthaltsamkeit.htm

Ich würde so gerne lernen, es zu kontrollieren, aber ich bin einfach zu schwach. Jahrelanger Pornokonsum + mehrere Freundinnen haben ihre Spuren hinterlassen. Ich kann einfach nicht aufhören, über Sex nachzudenken. Es sind schon so viele Bilder, die mich dann immer wieder reizen, wenn ich gerade versuche, enthaltsam zu leben.

Ich weiß, dass ich in meinem Alterskreis (Ende 20) einer der wenigen bin, die sich darüber Gedanken machen (jedenfalls in meinem Freundeskreis), aber ich bin mir eigentlich sehr sicher, dass genau da der Schlüssel liegt.

Bitte nehmt dieses Posting ernst. Das, was hier steht, entspricht vollkommen der Wahrheit.

Gibt es also hier vielleicht jemanden, der Übungen kennt, die es mir einfacher machen, diese angestaute Energie zu transformieren?

Vielen Dank
batuo

Vielleicht Mantak Chia:
http://www.amazon.de/Tao-Yoga-Praxi...=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1225568114&sr=1-1

 

[Energieball]

Hallo Batou ,
Bin neu im Forum , aber dieses Thema ist mir nicht fremd. Hatte auch so meine Probleme mit männlicher Sexualeneergie, besonders wenn sie stark wird und ich nicht wusste wie sie zu lenken war. Der erste wichtigste Schritt ist , tu diese Energie nicht als schlecht ab, oder stell dich nicht als verkehrt hin. Sondern akzeptiere diese Energie, liebe sie und lenke sie. Je mehr Verdrängung , desto stärker wird sie. Je mehr du sie aber auch aus lebst, desto mehr Besitz wird sie von dir haben und deine ganze Aufmerksamkeit verlangen. Also lenken ist der Schlüssel . In der Chakrenlehre heißt es : Das Sakral- oder Sexualchakra ist absolut notwendig für die Erleuchtung. Man darf es auf keinen Fall unterdrücken, da es zu schweren Schäden führen kann. Die Sexualenergie sollte ins Herz- , Hals und den Kopfchakren gebracht werden. Du fühlst dann eine immense Verbindung zu allem Leben ohne Sexual gesteuert zu sein... Am Besten mit Kundalini Medititation zu erreichen, das ist meine Erfahrung. Du kannst die Energie dann auch bewusst mit beiden Händen, in Form von einer Schaufel vom Sakralen zum Kronenchakra ziehen. Setz die Atmung dabei bewusst ein. Bin Prana Heiler , aber in Österreich darf man das nicht sagen, also Prana - Energie Therapeut. Beim Arhatic Yoga lernst du all diese Techniken. Sex Energie is super , sie verbindet dich mit allem Leben . Lenke sie und sie weitet dein Bweusstsein. Alles Gute und viel Spaß , alles ist Richtig wie es ist

 

[vittella]

Ist das aber vornehm ausgedrückt.

meinst Du mich?

 

[cultbuster]

Mit einer Wahrscheinlichkeit von 90%
spreche ich ohne zu zitieren den vorangegangen
Beitragsersteller(in) an.

Ja.

Was meine ich wohl auf wen sich die Transformationskinesiologin
noch anwenden ließe ?