was mir zeigt, dass Du nicht alles gelesen hast, aber trotzdem Kommentare abgibst:
denn sonst könntest Du zwischen Ex-Freund und Ex-Mann unterscheiden .. und ja, mein Ex-Mann würde sich solcher Methoden bedienen .. solcher und noch zig anderer ..
Du magst mir vielleicht verzeihen, dass ich erstmal "nur" auf die Sache mit deinem Ex-Freund eingegangen bin, den du ja scheinbar noch liebst und der dich aber nicht mehr will.
Dazu hab ich dir gesagt "loslassen".
Nicht zu der Sache mit deinem Ex-Mann.
Zu der Sache mit deinem Ex-Mann hab ich dir u.a. gesagt, dass dir niemand etwas anhaben kann, wenn du es nicht willst. Ich halte dich nicht für paranoid und sehe auch keinen Grund, wofür du dich rechtfertigen solltest. Warum hast du das Gefühl, dass du dich rechtfertigst? Ich für meinen Teil hatte nicht die Absicht, deine Sache runterzuspielen.
Du kannst nicht von jedem erwarten, dass er dein Problem in vollem Umfang erkennen kann. Die Leute hier geben dir nach ihrem Verständnis und ihrem Wissen die Hilfe, die ihnen möglich ist zu geben. Ihre Liebe? Ich zähl mich dazu. Dich an ihnen, weil sie dein Problem nicht sofort erkennen, auszutoben, bringt dich sicher nicht weiter.
Aber so schnell geb ich nicht auf; auch wenn du mich jetzt für inkompetent halten solltest. Ich gebe dir, was ich fähig bin, zu geben:
Die Sache mit den Gedanken, die "kommen" und die nicht deine eigenen sind, hab ich falsch eingeschätzt. Sorry für meine fürchterliche Inkompetenz. (kicher) Ich glaube jetzt sehr wohl, dass du manipuliert wirst und dass diese Gedanken von jemanden ausgesendet werden, der es nicht gut mit dir meint. Ebenso wie dein Kopfdruck etc.
Versuche, diesen mentalen Angriffen gegenüber einen mentalen Schild aufzubauen, sodass alles an dir abprallt. Es ist nicht schwer, es erfordert nur deine gesamte Aufmerksamkeit und Konzentration sowie deine Zeit, die du dir dafür nehmen musst, wenn du damit Erfolg haben willst:
1. Versuche, nicht an irgendwelche Manipulationen zu denken. Erwarte sie nicht! Auch nicht insgeheim. Erwarte, dass du ab jetzt vollkommen frei davon bist. Lass es zu deiner Überzeugung werden. Immer mehr. Sei ganz intensiv dabei, es zu deiner Überzeugung werden zu lassen.
Fühl dich frei davon! Wenn die Manipulationen doch kommen sollten, dann mach es hinterher umso intensiver! Hab Geduld. Lach über den armseligen Angreifer und lass deine Überzeugung wachsen. Du kannst das!
2. Sei davon überzeugt, oder versuche dir diese Überzeugung anzueignen, dass es dir körperlich gut geht und es so bleibt! Halte ganz fest an diesen Gedanken und dieser Vorstellung. Fühle dich körperlich gut und lass es zu deiner Überzeugung werden, dass es so ist und so bleibt.
3. Ich sagte schon mal, dass dir niemand etwas anhaben kann, wenn du es nicht willst. Egal, ob körperlich oder mental. Sowie du dich in die geringste Erwartungshaltung, Opferhaltung, begibst, öffnest du Tür und Tor für das Erwartete! Wenn du hingegen davon Überzeugt bist, dir kann keiner was, dich also nicht in die Opferhaltung, Erwarungshaltung, begibst, kann dir keiner was. Entsprechend deiner Erwartung, dass dir keiner etwas kann, machst dann deine Erfahrung. Es ist eine Sache des Überzeugtseins.
Versuche, dir die Überzeugung anzueignen, dass dir niemand etwas anhaben kann, wenn du es nicht willst! Suggerier es dir immer wieder in Gedanken oder spech es laut vor dir hin. Das Wort hat mehr Kraft, als der Gedanke. Lass es immer mehr zu deiner Überzeugung werden. Je intensiver du dabei bist, desto eher hast du Erfolg mit deiner ganz persönlichen mentalen Stärke.
Alles prallt an dir ab.
Ebenso kann dir auch körperlich niemand etwas anhaben, wenn du davon überzeugt bist, dass es so ist. Wenn du dich nicht gedanklich in die Opferhaltung begibst, wird niemand in dir ein Opfer sehen können und dich folglich auch nicht als solches behandeln. Jeder Täter sucht sich immer ein Opfer; eine Person also, die sich durch ihre Angst automatisch in die Opferhaltung begibt und einen Angriff erwartet. Bewusst oder unbewusst. Soviel zu den physischen Drohungen deines Ex-Mannes.
4. Wenn du im Halbschlaf oder ähnliches wieder etwas wahrnimmst, steh sofort auf, mach das Licht an und sag er soll sich verpissen. Fühl dich stark dabei und lach über ihn. Lach ihn aus.
Er hat keine Macht über dich, wenn du es nicht willst! Merk dir bitte diesen Satz. Bei jeder Attacke versuche, mit aller mentalen Kraft, dich stark zu fühlen. Sag ihm, er soll sich verpissen und lach über seinen armseligen Versuch und fühl, wie deine Kraft zunimmt und seine Macht schwindet. Wenn der Angriff auch noch so unangenehm oder schmerzhaft war. Nimm deine ganze mentale Stärke und Überzeugung zusammen. Du wirst sehen, seine Macht über dich beginnt zu schwinden.
Sei nicht so hart mit mir, wenn ich dir damit nicht gleich zu 100% und auf ganzer Linie geholfen hab. Ich kann dir aber versichern, es wirkt. Wie gut? Das liegt an dir, wie intensiv du dabei bist. Es ist alles eine Sache des Geistes. Eine Sache deiner eigenen Überzeugung.
Liebe Grüße
Friedvoll
