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ich bräuchte Euren Tipp.....

Dieses Thema im Forum "Gesundheit allgemein" wurde erstellt von @MANUELA, 12. November 2005.

  1. @MANUELA

    @MANUELA Mitglied

    Registriert seit:
    8. März 2005
    Beiträge:
    966
    Ort:
    Wien
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    hallo zusammen!

    wieder das alte thema mit dem abnehmen,smile*
    es ist so das ich nicht viel esse,
    aber das vorwiegend abends :(

    jetzt ist es so das ich natürlich dadurch zunehme....

    gleich abgewöhnen kann ich es mir nicht,
    habs schon probiert.....
    jetzt würde ich gerne von Euch wissen,
    wißt ihr lebensmittel (ausser obst) die ich
    abends problemlos essen könnte..
    sozusagen zur "umstellung"

    möchte mir das abendliche essen total abgewöhnen,
    aber sooo schnell gehts nicht :(

    wäre euch für jeden tipp dankbar!

    lg Manuela
     
  2. Ghostwhisperer-999

    Ghostwhisperer-999 Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. November 2005
    Beiträge:
    2.067
    Ort:
    Saarland
    Ui, das ist ziemlich kompliziert, weil bei jedem Menschen anders.
    Hast du mal aufgepasst, von was genau du zunimmst ? Bei vielen Leuten schlagen Kohlenhydrate nämlich an, besonders Kartoffeln und so. Viele denken, sie würden nur von fettigen Sachen zunehmen, is aber nicht so.

    Besorg dir doch eine Kalorientabelle, was wenig Kalorien hat, kannst du sicher essen.

    Ich denke, dir hilft da nur ausprobieren.
    Wie schon gesagt, das ist unterschiedlich bei den Menschen.

    Liebe Grüße :daisy:
     
  3. @MANUELA

    @MANUELA Mitglied

    Registriert seit:
    8. März 2005
    Beiträge:
    966
    Ort:
    Wien
    hallo Astralengel!

    Ja ich weiss wovon ich zunehme,
    Kohlenhydrate sinds sicher :(
    nicht kartoffeln,
    aber ich iss für mein leben gerne nudeln :(

    brauch da eine alternative dazu....

    mit der kalorientabelle ist es schwer,
    wie du sagst alle menschen sind verschieden...
    vielleicht krieg ich ja hier noch einen tipp. ;)

    vielen dank und lg, Manuela
     
  4. east of the sun

    east of the sun Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    27. Januar 2005
    Beiträge:
    15.842
    Ort:
    wo die Sonne aufgeht bin ich zuhause.
    Hallo @Manuela, ich habe erst 3 Kilo abgenommen ohne zu Hungern und vom 'abensdnichtsessen' halte ich überhaupt nichts. Klar sollte man sich nicht mehr den Bauch vollschlagen, aber nichts ist mir zu wenig.

    Ich habe lediglich das brot reduziert, statt 2 Scheiben früh nur noch eine, und mittags nur eine kleinere Portion bis ich nicht mehr hungrig bin.

    Probier es mal aus, und denk nicht so oft ans abnehmen!!!!
     
  5. ELLA

    ELLA Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    23. Januar 2005
    Beiträge:
    3.109
    Ort:
    Salzburg
    Hallo Manuela!

    Hast Du es schon mal mit einer Gemüsesuppe versucht?
    Sie ist recht gut verdaulich, und sättigt, und gegen ein paar Nüdelchen spricht auch nichts!

    Aber wichtiger ist, wie East schon sagt, denk nicht soviel daran, arbeite an Deinem Selbstwertgefühl, versuche Dich so zu akzeptieren, wie Du bist, denn so bist Du einmalig, liebenswert!

    Belohne Dich schon für kleine Erfolge, und seh es nicht so verbissen! :kiss3:

    Ich wünsche Dir für diesen Weg, viel Vertrauen ,und viel Liebe für einen besonderen Menschen, für DICH!!
     
  6. @MANUELA

    @MANUELA Mitglied

    Registriert seit:
    8. März 2005
    Beiträge:
    966
    Ort:
    Wien
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    hallo ihr beiden!

    Danke vorerst mal!

    ....ich muss da was ansprechen, smile*
    es ist ja nicht das ich "überfest" bin,
    und ich mag mich durchaus wie ich bin ;)
    was mir fehlt ist meine bewegung....

    da ich abends arbeite,
    habe ich auch immer abends hunger.....
    und ich iss für mein leben gerne nudelsuppe lach*
    also da steckt schon mal der löffel in der suppe :D

    natürlich hinterlässt es spuren....
    bin 174cm gross und habe 78kg....
    ich bins nicht gewöhnt, fest zu sein....
    also wars nicht gewöhnt....

    und der winter steht noch vor der türe :escape:
    im gegensatz zu früher purzeln auch die kilos nicht mehr so schnell.
    stress und schnelles essen ist mein problem....

    ...und ich selbst fühl mich so ganz einfach nicht wohl....
    darum meine frage ;)

    danke und lg an Euch, Manuela
     
  7. Satyala

    Satyala Neues Mitglied

    Registriert seit:
    14. April 2005
    Beiträge:
    398
    Ort:
    Auf dem blauen Planeten
    Das Leben annehmen!
    Satyala
     
  8. @MANUELA

    @MANUELA Mitglied

    Registriert seit:
    8. März 2005
    Beiträge:
    966
    Ort:
    Wien
    Danke! Satyala...aber das war schwer 2005....fast unmöglich.
    aber ich denke ich bin am weg, hoffe es zumindest....

    lg Manuela
     
  9. Opelia

    Opelia Mitglied

    Registriert seit:
    9. November 2005
    Beiträge:
    201
    Versuche es mal mit diesen Tipp: kein Fleischteller, sondern Kuchenteller und vor allem das Essen genießen. Jeder Bissen ist eine eigene Speiße.
    Und was ich so mitbekommen habe (bei mir ist und bei anderen) wenn sie sagen, ich darf das eigentlich nicht, denn ich muss abnehmen,mir kommt so vor, dass man dadurch erst recht zunimmt. Seit ich mir das abgewöhnt habe, seit dem halte ich mein Gewicht.
    Ich bin auch Abendesser. Wenn ich um ein Uhr in der Nacht noch Hunger habe, esse ich da auch noch.

    Ich wünsche dir eine genussvolle Mahlzeit.:banane:

    liebe Grüße
    Opelia
     
  10. @MANUELA

    @MANUELA Mitglied

    Registriert seit:
    8. März 2005
    Beiträge:
    966
    Ort:
    Wien
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    Danke Opelia!

    lg Manuela
     
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