Hypnose-magenband

[0bst]

Eine Hypnose-CD war bei mir zum Abnehmen nicht besonders erfolgreich, hatte es abgelehnt die öfters zu hören.
Einfach nicht in den Einkaufswagen packen geht auch nicht, es ist eine Sucht zu essen und das Gefühl zu erleben. Mit einem Fastentag wöchentlich geht das bei mir leichter, einen Tag gar nichts essen ist akzeptabel und dann ist da Wachsamkeit für ein paar weitere Tage.

 

[Rubin]

Ja, habe auch eine CD. Hat mich nicht unbedingt begeistert.