Hallo Selaya
Intressanter Zufall, ich komme gerade von einem schamanischem Seminar, bei dem wir genau das gemacht haben
Wir haben den Kontakt zum unterem und höherem Selbst aufgebaut. Es ist schwierig das in schriftlicher Form zu vermitteln, besser ist es natürlich unter vier Augen, aber ich werd es versuchen...
Es gilt hauptsächlich sich in einen anderen Bewusstseinszustand zu versetzen.
Dafür braucht man Ruhe, man sollte gelassen sein (im genervtem Zustand wird´s nicht gehen). Sich ruhig hinsetzen/hinlegen, die Augen schließen und zunächst einfach zu visualisieren. Sich vorzustellen, man liegt wo anders (da wo man am liebsten wäre... am besten ein Natur-Ort). Und dann handelt man in dieser Visualisierung nach Instinkt, nach Gefühl (wenn man Musik dabei an hat geht es ganz gut... am besten mit vielen trommeln).
Schließlich sollte man nach einer Möglichkeit suchen, nach oben zu kommen (kann ein Aufzug sein oder ein Baum oder eine Leiter oder ein Berg, der aus der Erde hervorkommt oder Arme, die vom Himmel kommen und einen hochziehen,... das annehmen, was kommt.) Wenn man nichts findet, wird der Zugang erstmal verweigert und man sollte es ein anderes mal probieren.
Aber davon gehen wir jetzt mal nicht aus.
Wenn man oben ist (wo auch immer) sollte man Ausschau halten. Suche nach einer Wesenheit. Wenn sie dir Erscheint, kannst du dir fast sicher sein, dass du Kontakt mit dem höherem Selbst hast (dein Gefühl wird es bestätigen).
Nun kannst du die Frage stellen, nach Rat/Hilfe frage/bitten und auf Antwort warten. Die Antwort kann verbal kommen oder in Gefühlen oder Bildern oder allem möglichem. Danach bedankt man sich und verlässt den Ort wieder auf dem gleichem Weg, wie man hingekommen ist und öffnet die Augen.
Hört sich jetzt sehr trocken an, aber wie gesagt, ist ja auch schriftlich.
...
Das ist eine von vielen Methoden mit dem höherem Selbst Kontakt aufzunehmen : )
lg, Cerus