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hochkalorische drinks-her damit!

Dieses Thema im Forum "Gesunde Ernährung, Fasten, Abnehmen" wurde erstellt von schneck, 26. Mai 2014.

  1. schneck

    schneck Mitglied

    Registriert seit:
    25. Mai 2014
    Beiträge:
    97
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    hallöchen,

    ja, ich will zunehmen und da ich derzeit nicht so viel runter bekomme,
    muss ich mir die energie durchs trinken holen.

    habt ihr gute,lecker und sehr einfache rezepte?

    :danke:
     
  2. sibel

    sibel Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    31. Oktober 2004
    Beiträge:
    6.076
    Ort:
    Hinter den 7 Bergen
    Kakao mit Sahne....
     
  3. schneck

    schneck Mitglied

    Registriert seit:
    25. Mai 2014
    Beiträge:
    97
    Ort:
    suche noch ^^
    stimmt. einfach und lecker :danke:
     
  4. Hedonnisma

    Hedonnisma Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    27. Juli 2010
    Beiträge:
    16.878
    cola^^
     
  5. sibel

    sibel Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    31. Oktober 2004
    Beiträge:
    6.076
    Ort:
    Hinter den 7 Bergen
    Du könntest allerdings dir auch Astronautennahrung aus der Apotheke besorgen...sie ist flüssig und hochkalorisch...eventuell aber teuer...
     
  6. schneck

    schneck Mitglied

    Registriert seit:
    25. Mai 2014
    Beiträge:
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    ja, ich kenn die. aber die sind echt sau teuer:wut1:
    deswegn will ich sie mir lieber selber herstellen.
     
  7. Hedonnisma

    Hedonnisma Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    27. Juli 2010
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    iss doch ein paar Burger mit Pommes am Tag
     
  8. schneck

    schneck Mitglied

    Registriert seit:
    25. Mai 2014
    Beiträge:
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    suche noch ^^
    wie ich bereits schrieb, bekomme ich derzeit nichts runter (probleme,kummer).
    deswegen will ich das solange ausgleichen mit diesen drinks. bwz. als ergänzug
     
  9. Hedonnisma

    Hedonnisma Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    27. Juli 2010
    Beiträge:
    16.878
    kannst das zeug ja in cola schreddern und schlürfen,
    wenns so deinem gusto nach appetitloser medizin eher entspricht
     
  10. Trixi Maus

    Trixi Maus Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
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    Bananenmilchshake mit Haferflocken (schmelzflocken), Honig und Schlagsahne

    Puddingdrink: 250 ml Vollmilch, 200 ml Sahne, 50g Butter und ein Päckchen Puddingpulver. (Vanille, Schoko, Karamel oder was auch immer) 3 Essl. Zucker.
    Das ganze wie Pudding zubereiten oder falls als Getränk gewünscht eben mehr Sahne bzw. Milch zusetzen.

    Zum Anreichern mit Kohlehydraten eignet sich Maltodextrin sehr gut. (Reformhaus)

    Ingwertee regt den Appetit an. Gut ist dafür auch Pflaumenwein (Reformhaus).

    Pürierte Nüsse oder Mandeln kann man allen Shakes beimischen. (Mixer verwenden). Ebenso Gries.

    Cremesuppen kochen, mit viel Sahne. z.B. Lauch-, Kartoffel-, Spargelcremesuppe.

    Sehr stärkend ist auch Hühnersuppe, am besten natürlich das ganze Huhn kochen, ohne Krallen, Kopf und Innereien.

    Smoothies mit pürierten, gekochten Getreidearten anreichern, z.B. Hirse, Weizen, Roggen.
     

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