pranaschamane
Aktives Mitglied
- Registriert
- 27. April 2013
- Beiträge
- 989
Ich habe auch durch die ständige Arbeit am PC und meiner - zugegeben - nicht besonders guten Haltung oft Rückenschmerzen und bin oft verspannt.
Ich habe gelesen, dass neben Massagen auch Infrarotwärme helfen soll. Stimmt das?
Wobei ich habe so eine Kabine habe leider so oder so keinen Platz, aber kann man das auch außerhalb der eigenen vier Wände relativ unkompliziert ausprobieren?
Sitzpositionen immer mal ändern, verhältnis von Sitzhöhe zu Arbeitsflächenhöhe optimieren. Vorsichtiger, kontrollierter Muskelaufbau, viel Wassertrinken und langsamer starten am Morgen! Die Bandscheiben benötigen ca. 20 Minuten bis sie auf voller Leistung sind!
Die Wirbelsäule ist auch Sinnbild für Stabilität, macht dich etwas instabil, belastet dich etwas schon lange? Der harte Wirbelkörper (männlicher Aspekt) quetscht und drückt die weiche Bandscheibe (weiblicher Aspekt)? Jeder Wirbel lässt sich zu einer bestimmten Not der Seele zuordnen. In Bereichen der Hauptchakren wirkt sich dass sehr oft schmerzhaft aus.......