Jovannah
Sehr aktives Mitglied
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- 2. November 2005
- Beiträge
- 2.609
nach der geburt meiner tochter vor einigen jahren...hab ich mich kaum wieder erkannt. ich hab ja schon bemerkt....wenn´s mir mit mir gut geht...sprich, ich stimmig bin....dann purzelt das gewicht von allein auf ein "wohlfühlmass". ohne, dass ich darauf achte.
worauf ich achte...mit mir in kontakt zu sein..ehrlich, stimmig...wenn möglich liebevoll. der rest regelt sich dann von allein. nur, wenn ich mich zu sehr von mir entferne...zeigt mein gewicht das auch an (geringere jahreszeit-schwankungen aus genommen)
also hab ich in mir verinnerlicht (nicht krampfhaft, sondern locker ab und zu mal dran gdacht): "ich lasse alles ab fallen, was mir nicht gut tut und nicht zu mir gehört".
denn so, wie ich mich im spiegel sah...das war ich nicht. ich dachte auch nicht an ab-nehmen....wieso sollte ICH mich verringern ? na, echt nicht....
sondern eben...ab fallen lassen, was nicht zu mir gehört...damit ICH auch optisch wieder besser zum vorschein kommen kann.
der rest regelte sich von alleine.
doch vorsicht, meine verinnerlichten gedanken waren weiter reichend als gedacht ;-))
so ist gleich auch mal meine damalige partnerschaft, die mir schon längst nicht mehr gut tat....und veränderungsversuche hatten sich auch als nicht weiter führend heraus gestellt....von mir ab gefallen *grins*
kurz darauf war ich wieder in meiner wohnung, in der ich mich schon immer wohl gefühlt hatte.....
....nah bei mir...wieder bei mir....
worauf ich achte...mit mir in kontakt zu sein..ehrlich, stimmig...wenn möglich liebevoll. der rest regelt sich dann von allein. nur, wenn ich mich zu sehr von mir entferne...zeigt mein gewicht das auch an (geringere jahreszeit-schwankungen aus genommen)
also hab ich in mir verinnerlicht (nicht krampfhaft, sondern locker ab und zu mal dran gdacht): "ich lasse alles ab fallen, was mir nicht gut tut und nicht zu mir gehört".
denn so, wie ich mich im spiegel sah...das war ich nicht. ich dachte auch nicht an ab-nehmen....wieso sollte ICH mich verringern ? na, echt nicht....
sondern eben...ab fallen lassen, was nicht zu mir gehört...damit ICH auch optisch wieder besser zum vorschein kommen kann.
der rest regelte sich von alleine.
doch vorsicht, meine verinnerlichten gedanken waren weiter reichend als gedacht ;-))
so ist gleich auch mal meine damalige partnerschaft, die mir schon längst nicht mehr gut tat....und veränderungsversuche hatten sich auch als nicht weiter führend heraus gestellt....von mir ab gefallen *grins*
kurz darauf war ich wieder in meiner wohnung, in der ich mich schon immer wohl gefühlt hatte.....
....nah bei mir...wieder bei mir....