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Hilfe für gutes Schlafen?

Dieses Thema im Forum "Träume" wurde erstellt von Silberwolf, 31. März 2006.

  1. Silberwolf

    Silberwolf Mitglied

    Registriert seit:
    20. Dezember 2005
    Beiträge:
    92
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    Guten Abend allerseits,

    ich hab die letzten Nächte aus unterschiedlichen Gründen leider nicht gut geschlafen.
    Einschlafprobleme, schlechte Träume (z.B. von Küken, auf die ich aufpassen soll, die dann aber sterben ... war total fertig in der Früh) und ein heftiger Streit.

    Gut, gegen letzteres kann ich mir hier eher schwer allgemeine Tipps holen, aber gibts vielleicht irgendwelche Entspannungsübungen oder so, die einem da ein bissl helfen können?
     
  2. DyingAngel

    DyingAngel Neues Mitglied

    Registriert seit:
    31. März 2006
    Beiträge:
    2
    Hallo,

    ich konnte damals auch nicht einschlafen. Bis ich mir dann einen Schlaf- und Nerventee gekauft habe, wo Baldrian (gut dagegen) drin war geholt. Er hat zwar nicht gut geschmeckt, aber ich konnte wieder gut schlafen.

    lg

    DyingAngel
     
  3. Silberwolf

    Silberwolf Mitglied

    Registriert seit:
    20. Dezember 2005
    Beiträge:
    92
    Prinzipiell schlaf ich eh gut, aber die Woche schaff ichs irgendwie nicht.
    Nächte zu kurz, dann zwei Mal schlecht geträumt (was ich irgendwie in den Tag "mitgenommen" hab) und eben Streit.
     
  4. ~~>Ona<~~

    ~~>Ona<~~ Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    26. Januar 2005
    Beiträge:
    1.424
    Ort:
    In Schleswig-Holstein
    ich kann dying angel zustimmen... baldrian... obs nun tee, dragees oder tropfen sind... das hilft auf jeden fall. man is beruhigt und schläft ruhig und die nacht durch. :)
     
  5. Nahatkami

    Nahatkami Guest

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    Hallo Silberwolf,

    mir ging es diese Woche ähnlich. - Ich glaube, ich hab zuviel seltsames Zeug hier im Forum gelesen :). (meinte zumindest jemand zu mir, der mich beobachtete).

    Nahatkami
     
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