Hallo zusammen!
Es gibt viele Möglichkeiten, warum man Hunger auf Süßes hat. Es können auch Krankheiten sein, aber davon muss man nicht ausgehen, denn die meisten haben mit Sicherheit keine. Kinder sind übrigens versessen drauf, weil sie noch sehr viel Energie brauchen durch wachsen und weil sie sich bewegen wie Flummies ;-)
Ich habe ein Magenschleimhautproblem und habe immer sehr gerne Süßes gegessen. Die Entzündung hat Energie verbraucht so das der Hunger da war, wenn ich aber Schokolade oder so aß, ist mir das natürlich nicht bekommen und war eher kontraproduktiv um die Entzündung in den Griff zu bekommen... Egal. Was ich sagen wollte:
Was bei mir schlagartig gewirkt hat waren Affirmationen.
Nehmt Euch gar nicht vor, ab heute nur noch soviel zu essen oder nichts mehr, sondern entspannt EUch jeden Tag mal für ein paar Minuten, am besten 3mal oder so, und stellt Euch vor, wie ihr z.B. voller Widerwillen ein Glas Nutella löffeln MÜSST. Es kotzt Euch an und Ihr stellt Euch diese eklige Süße vor. Glaubt mir... Wenn Ihr das richtig macht esst Ihr dann erst mal ganz lange keinen Nutella oder Schokolade mehr. Ich glaube das die emotionale Vorstellung am Wichtigsten ist, aber man kann eben noch Affirmationen dazu sagen wie: Süßigkeiten sind eklig... oder irgendsowas. Hier ist es allerdings nicht leicht keine Negativ-Aussage zu machen.
Versucht das mal. Ich würde eigentlich behaupten das wenn es jemand wirklich macht das es keine 3 Tage dauert bis er das Zeug wovon er sie lösen will nicht mehr mag. Die Finger davon zu lassen ist dann kein Problem mehr.
Bei mir gings am nächsten Tag los, das ich nicht mein übliches Twix auf dem Weg zur Uni gekauft habe.
Wenn man abnehmen will müsste das auch allgemein gehen. Also das man diese "Methode" erstens benutzt sich von dem "Fetten" Essen zu lösen und zweitens sich gezielt einzureden das es nichts tolleres gibt, als eben das was man essen will. Falls man eine Diät machen will oder so... Aber damit habe ich keine Erfahrung. Was auch gehen wird, ist das man affimiert das man sehr schnell satt ist. Der Witz ist: Die meisten werden jetzt wahrscheinlich zweifeln dass das so einfach geht, weil sie vielleicht denken das müsste doch dann jeder machen und es gäbe dann keine Probleme mehr mit Übergewicht etc...
Aber Tatsache ist: Die meisten ziehen es nicht durch obwohl sie merken das es was bringt. Entweder sie fangen gar nicht erst an, weil bringt ja sowieso nix, oder hören nach 2 Tagen auf, entweder weil sie noch keine Auswirkung spüren oder weil sie eine spüren und denken es wird jetzt von alleine so weiter gehen, also das sie weniger essen. Aber das muss man ne Weile machen bis es ein Selbstläufer ist, aber das ist ja kein Aufwand.
Echt... Einfach machen und nicht drüber nachdenken. Kostet keine Kraft und kaum Zeit. Ich bin zu dünn wegen meiner Krankheit und habe mir erstens die Süßigkeiten ausgeredet und normalen Hunger eingeredet, weil ich kaum Apettit habe. Andersrum gehts auch...
Viele Grüße,
C.
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