Heilfasten

Hui, Lebensnetzwerk, Du machst das ja kompliziert.:cool:

Grundsätzlich gibt es viele Wege zu Entgiften oder zu Fasten. Es werden wohl auch viele funktionieren.

Das was Du beschrieben hast, ist eine Engiftungskur mit Hilfe von, ich nenns jetzt mal Medikamenten, kein Heilfasten.

Eine Heilfastenkur ist ein völlig anderes Prinzip, es wird so gut wie alles weggelassen, um dem Körper die Selbstheilung/Reinigung zu ermöglichen.

Das funktioniert auch, unser Körper braucht nicht tausend Wirkstoffe, nur um zu entgiften.
Kann es sein, dass Du gern konsumierst? Is zwar alles biologisch, aber irgendwie schon überflüssig. Zumindest beim FASTEN.


http://www.heilfastenkur.de/

Grüße
 
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du bekommst von Fasten Kopfschmerzen da der Körper nicht mit diesem Essensentzug gewöhnt ist ...ich finde es auch nicht am gesündesten
 
@ Lebensnetzwerk
Deine Entschlackungskur klingt auch sehr gut, danke Dir vielmals für die guten Ratschläge.
Das ist eine Überlegung wert.

Heilfasten, all den anderen dank ich auch für die Anregungen, werde es sicher durchführen, muß aber im Kopf alles mitspielen, wenn ich soweit bin werde ich mich nochmal melden. Falls jemand noch was weis woher mein Kopfweh kommt bitte melden.
Wir werden ja sehen wie das dann mit dem Kopf geht, werde berichten.

Danke an alle u. lg:confused:
 
Hallo, ich habe schon 2 Mal in einem eigens dafuer vorgesehenen Hotel gefastet. Die empfehlen dort 10 Tage, da unter anderem die Endorphin Ausschuettung nach etwa 7 Tagen einsetzt und dann auch fuer etwa 6 Monate anhaelt.
Das wichtigste ist Stuhlgang, der Darm muss sich reinigen koennen. Versuch es mit Faulbaumrinden Tee, der hilft sehr gut und verursacht keine Bauchkraempfe. Du sollst zwischen 3l und nicht mehr als 7 l am Tag trinken, Tees (natuerlich ungesuesst und keine schwarzen) und Wasser, wenn moeglich kein Mineralwasser.
Ich habe modifiziertes Fasten gemacht, da darfst du "essen". In der Frueh hatte ich einen Fastendrink, auf Eiweissbasis (pflanzliches natuerlich). Mittags und abends kannst du waehlen aus Fastenjoghurt, klarer Suppe(hildegard Suppe) Babyglaeschen (Obst oder Gemuese fuer die Kleinsten - ab 4 Monaten, ohne Zucker Zusatz - 150g.

Sehr wichtig sind die Aufbautage. Bei 10 Fastentagen sollen sie zumindest 6 Tage sein. Suche im Internet oder kaufe dir Literatur dazu, denn sonst kann es zu Vergiftungen im Koerper kommen, wenn das nicht gut gemacht wird, denn der Koerper muss erst wieder aktiviert werden, alle Verdauungsorgane in Schwung gebracht werden.

Auf jeden Fall musst die grundsaetzlich gesund sein, sonst kannst du das nicht alleine ohne Aufsicht machen.
Ich habe das Fasten ohne jegliches Hungergefuehl erlebt und mich danach super gefuehlt, mache Sport nebenbei und gehe an die Luft, uebertreibe es nicht, wenn der Koerper mal nicht moechte, dann sperre dich zuhause eine. Dein Koerper wird dir sagen, was dir in dieser Zeit gut tut.

Ach ja und falls du doch mal Hunger hast kaue an einer Nelke, das hilft. Und ich rate dir trotzdem ein Buch zu kaufen, damit du falls du Fragen hast, sofort Antworten findest (zB musst du deinen Zungenbelag betrachten und was im Falle einer braunen Zunge zu tun ist,...) Und einen Leberwickel kannst du dir machen, hilft der Leber bei ihrer Entgiftungsarbeit.

Wenn du es geschafft hast wirst du dich super fuehlen, ich wuensche dir viel Erfolg!
 
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happier0172 schrieb:
Hallo, ich habe schon 2 Mal in einem eigens dafuer vorgesehenen Hotel gefastet. Die empfehlen dort 10 Tage, da unter anderem die Endorphin Ausschuettung nach etwa 7 Tagen einsetzt und dann auch fuer etwa 6 Monate anhaelt.
Das wichtigste ist Stuhlgang, der Darm muss sich reinigen koennen. Versuch es mit Faulbaumrinden Tee, der hilft sehr gut und verursacht keine Bauchkraempfe. Du sollst zwischen 3l und nicht mehr als 7 l am Tag trinken, Tees (natuerlich ungesuesst und keine schwarzen) und Wasser, wenn moeglich kein Mineralwasser.
Ich habe modifiziertes Fasten gemacht, da darfst du "essen". In der Frueh hatte ich einen Fastendrink, auf Eiweissbasis (pflanzliches natuerlich). Mittags und abends kannst du waehlen aus Fastenjoghurt, klarer Suppe(hildegard Suppe) Babyglaeschen (Obst oder Gemuese fuer die Kleinsten - ab 4 Monaten, ohne Zucker Zusatz - 150g.

Sehr wichtig sind die Aufbautage. Bei 10 Fastentagen sollen sie zumindest 6 Tage sein. Suche im Internet oder kaufe dir Literatur dazu, denn sonst kann es zu Vergiftungen im Koerper kommen, wenn das nicht gut gemacht wird, denn der Koerper muss erst wieder aktiviert werden, alle Verdauungsorgane in Schwung gebracht werden.

Auf jeden Fall musst die grundsaetzlich gesund sein, sonst kannst du das nicht alleine ohne Aufsicht machen.
Ich habe das Fasten ohne jegliches Hungergefuehl erlebt und mich danach super gefuehlt, mache Sport nebenbei und gehe an die Luft, uebertreibe es nicht, wenn der Koerper mal nicht moechte, dann sperre dich zuhause eine. Dein Koerper wird dir sagen, was dir in dieser Zeit gut tut.

Ach ja und falls du doch mal Hunger hast kaue an einer Nelke, das hilft. Und ich rate dir trotzdem ein Buch zu kaufen, damit du falls du Fragen hast, sofort Antworten findest (zB musst du deinen Zungenbelag betrachten und was im Falle einer braunen Zunge zu tun ist,...) Und einen Leberwickel kannst du dir machen, hilft der Leber bei ihrer Entgiftungsarbeit.

Wenn du es geschafft hast wirst du dich super fuehlen, ich wuensche dir viel Erfolg!
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Ein klasse Beitrag!

:danke:
 
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