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Hanfprotein für Muskelaufbau

Dieses Thema im Forum "Gesunde Ernährung, Fasten, Abnehmen" wurde erstellt von nade148, 16. Juni 2015.

  1. SYS41952

    SYS41952 Guest

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    und verbleit Benzin :dontknow:
     
  2. ping

    ping Guest

    Linsen sind leichter verdaulich als Erbsen oder Bohnen und haben einen hohen Eiweißanteil von 25–30 % in der Trockenmasse, wodurch sie besonders bei zeitweiligem Fasten oder dauerhafter vegetarischer Ernährung ein relativ wertvolles und zugleich preiswertes Nahrungsmittel darstellen. Bemerkenswert ist ebenso ihr hoher Gehalt an Zink, welches eine zentrale Rolle im Stoffwechsel spielt.
    https://de.wikipedia.org/wiki/Linse_(Botanik)
     
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  3. SYS41952

    SYS41952 Guest

    schon klar, ich weiß nur nicht ob ein Teller LinsenSuppe vor dem BankDrücken eine gute Idee ist....obwohl würde so manches verkniffene Gesicht erklären :D
     
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  4. Dvasia

    Dvasia Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. August 2012
    Beiträge:
    6.653
    Ort:
    Von Hanfsamen bekomme ich aber keinen Blähbauch^^
     
  5. SYS41952

    SYS41952 Guest

    damit hätten wir schon eine Empfehlung für nade:

    Den HaferLinsenHanfHonig-Shake
     
  6. ping

    ping Guest

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    Vor dem Bankdrücken den Bauch vollschlagen scheint mir generell eine schlechte Idee zu sein.
     
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  7. SYS41952

    SYS41952 Guest

    stimmt, die sind so fettig, dat flutscht so durch :D

    im Grunde ist es ja auch egal. ein gutes Vollkorn-Müsli ersetzt auf jeden fall so einige Chemieshakes
     
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  8. ping

    ping Guest

     
  9. Dvasia

    Dvasia Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. August 2012
    Beiträge:
    6.653
    Ort:
    wenn du meinst Hanfsamen flutschen so durch und dings, dann versuchs mal mit Flohsamenschalen :D
     
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  10. SYS41952

    SYS41952 Guest

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    ich will gar nicht wissen wo Floh Samen herkommt und wie er gewonnen wird. Durch meine 4 Pansen bin ich aber eh nicht auf Hilfe angewiesen beim Verdauen.
    Ich stand schon immer auf HaferFlocken. Hat mich satt durch die eine oder andere schwere Zeit gebracht :D und so herrlich unkompliziert beim "kochen"
    chrchr
     
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