Hallo Zwergal,
vielleicht hast Du Thymian, Oregano oder Salbei zu Hause. Daraus kannst Du Dir einen lindernden Tee kochen. Ansonsten viel heißes Trinken oder vielleicht auch mal einen Kartoffelwickel (Kartoffeln kochen, zermatschen und in ein Tuch möglichst heiß um den Hals und eine Weile anbehalten) oder Salzwickel (Salz in heißen Wasser auflösen, bis sich nichts mehr löst und dann ein Baumwolltuch damit tränken und heiß um den Hals legen) um den Hals legen. Bei den heißen Wickel kommt immer ein Wollschal außenherum, weil dieser die Wärme am längsen hält.
Wenn konkrete Lymphdrüsen geschwollen sind, kannst Du darauf auch einen Zwiebelwickel (Zwiebel schneiden so als wolltest Du Zwiebelringe schneiden und dann circa 1 cm Dinge Scheibe in ein Papiertaschentuch einpacken, die saftige Seite auf der das Taschentuch vom Zwiebelsaft durchtränkt wird, auf die dicken stellen legen und dann möglichst irgendwie wärmen.)
Das sind eigentlich so Hausmittel mit denen man leicht Linderung erzielen kann und Zwiebel oder Kartoffel sind meist im Hause.
Dir gute Besserung!
Liebe Grüße
Ereschkigal