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Hallo suche dringend dieses Buch: "Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode"
- Ersteller Beinwell
- Erstellt am
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Future412
Guest
Das Buch nicht, aber die Übungen kannst Du mit jedem Physiotherapeuten machen.
http://www.buch.de/buch/02961/834_schmerzfrei_leben_mit_der_egoscue_methode.html
Ja danke - ich mach zur zeit sehr oft bestimmte halteübungen um meine rückenmuskulatur zu kräftigen - ich hätte dieses buch deswegen so gerne, weil es einem ermöglicht ohne hilfe (physiotherapeuten kosten geld) bestimmte übungen zu machen um (bei mir ists der rücken) schmerzfrei zu bleiben - was zur zeit gut funktioniert.
lg
Bewe
lg
Bewe
F
Future412
Guest
Bei mir helfen Spaziergänge.
Ich hatte auch schon eine Bandscheiben-OP.
Rad fahren ist nicht so gut.
Ich sag mir manchmal:
Jede Stunde - Eine Runde oder Jeder Gang - Macht Schlank.
Ist nur schwer, sich immer wieder raus zu bewegen.
Bewegung ist ein Kriterium.
Das nächste ist der Stress.
Wenn Du viel Stress hast, Belastungen zu Hause, Verwandte, Bekannte, Arbeit usw. ist das nicht gerade förderlich.
LG
Ich hatte auch schon eine Bandscheiben-OP.
Rad fahren ist nicht so gut.
Ich sag mir manchmal:
Jede Stunde - Eine Runde oder Jeder Gang - Macht Schlank.
Ist nur schwer, sich immer wieder raus zu bewegen.
Bewegung ist ein Kriterium.
Das nächste ist der Stress.
Wenn Du viel Stress hast, Belastungen zu Hause, Verwandte, Bekannte, Arbeit usw. ist das nicht gerade förderlich.
LG
F
Future412
Guest
Oder als DVD, gleich zum Nachmachen:
http://www.amazon.de/egoscue/s/qid=...rs=&keywords=Egoscue&rh=i:aps,k:Egoscue,i:dvd
LG
http://www.amazon.de/egoscue/s/qid=...rs=&keywords=Egoscue&rh=i:aps,k:Egoscue,i:dvd
LG
du wirst lachen ich mache wahrscheinlich zur zeit zuviel sport - mache gerade eine fitness trainer ausbildung - aber meine lendenwirbel sind mir über nacht "entsprungen"
habe mich davor fürchterlich geärgert und dann hab ich den salat gehabt.
wurde aber am abend des selben tages wieder eingerenkt und seitdem mache ich diese egoscue halteübungen und bin so gut wie schmerzfrei - habe gestern wieder für meine prüfung üben können - deswegen hätte ich diese buch halt so verdammt gerne - aber die dvd ist sicher auch hilfreich DANKE
BEwe
habe mich davor fürchterlich geärgert und dann hab ich den salat gehabt.
wurde aber am abend des selben tages wieder eingerenkt und seitdem mache ich diese egoscue halteübungen und bin so gut wie schmerzfrei - habe gestern wieder für meine prüfung üben können - deswegen hätte ich diese buch halt so verdammt gerne - aber die dvd ist sicher auch hilfreich DANKE
BEwe
Eselsohr
Sehr aktives Mitglied
Dieser Link führt nur zu amerikanischen Ausgaben, vielleicht hilft das ja trotzdem. Bei zvab findet man immer alles mögliche.
http://www.zvab.com/displaySearchResults.do?listId=1&startRecord=1
http://www.zvab.com/displaySearchResults.do?listId=1&startRecord=1
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SchnappDich
Guest
da bis jetzt alle versuche, dieses buch zu kaufen ergebnislos verlaufen sind,
poste ich auch mal hier - ein versuch ists sicher wert.
kaufe auch gerne ein gebrauchtes noch lesbares, wenn jemand eines zu verkaufen hat.
lg
bewe
Hallo und Guten Morgen Beinwell!!!
Du hast Bein Probleme?
Jedenfalls, hier gibts diese übungen auf youtube, vorläufig Nur in Englisch gefunden, aber wenn man zu sieht, dann verstehts man doch auch, außer man soll sich an bestimmte Dinge halten, die man nicht verstehen kann, fals man net Englisch versteht, verstehst?
