was ihr schreibt bringt mich richtig zu tränen...
was hast du denn unternommen, nelly? also welche heilungsmethode?
sternenatemzug, ich fühle mich auch oft wie ein roboter. oh mann...
ich werde morgen mit meinen eltern reden. sie sind eh sehr verständnissvoll, ich hab mich da falsch ausgedrückt...
ich kann einfach noch nicht sooo ganz zu mir stehen... nicht immer.... ich bin oft so verunsichert.....
Als aller erstes:
Sei dir sicher
DU bist ein wunderbares, göttliches Wesen
DU trägst die Liebe zu dir selbst in dir
DU bist ein guter und sehr wertvoller Mensch
und meine Heilungsmethode war, bzw. ist noch immer
zuerst mal langsam die Dosis der Antidepressiva absetzten bis hin zu keiner Tabletten mehr.
(Aber bitte mache das nicht alleine, kann tödlich enden)
Nebenher, über die Gefühle, die in einem hoch kommen sofort reden. Wenn du in einem Gespräch etwas sagen möchtest, es aber nicht tust weil du dir unsicher bist, tue es trotzdem. Lass es raus!
Ist dir plötzlich zum weinen, dann weine alles raus, bis es dir besser geht.Unterdrücke keine einzige Träne
, bist du traurig, dann rede darüber mit jemanden. Egal wer dir zuhört, ist aber in dem Moment niemand da, der dir zuhöhren könnte, dann stelle dich vor einen Spiegel und erzähle dir selbst deinen Schmerz
Nebenher, gesunde Ernährung, Gemüse, Obst
und viel Bewegung in der frischen Luft.
Mache Dinge dir sonst immer Spass gemacht haben, da kann ein lustiger Film den Anfang machen, vielleicht Sport, oder mal mit deiner Freundin einfach mit dem Fahrrad eine Tagestour?
Du sagst, deine Eltern sind verständnissvoll
dann sollten sie mit dir gemeinsam einen Therapeuten suchen und dir zur Seite stehen in deiner Not
Wirst sehen, es dauert seine Zeit, bist du lächelnd durch dein Leben schlendern kannst, aber diese Zeit kommt bestimmt für dich
Nur nicht aufgeben!!!!!!
LG
Nelly