nur so
Die Generalreinigung
Schritt 1
Kontrolle
Hat dieser Mensch versucht, dich zu kontrollieren?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Hat dieser Mensch versucht, dich zu kontrollieren?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Hat dieser Mensch versucht, dich zu kontrollieren?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Hast du versucht, diesen Menschen zu kontrollieren?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Hast du versucht, diesen Menschen zu kontrollieren?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Hast du versucht, diesen Menschen zu kontrollieren?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Gestehst du diesem Menschen das Recht zu, so zu sein, wie er ist?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Gestehst du diesem Menschen das Recht zu, so zu sein, wie er ist?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Gestehst du diesem Menschen das Recht zu, so zu sein, wie er ist?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Schritt 2
Anerkennung
Hast du irgendetwas an diesem Menschen missbilligt oder kritisiert?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Hast du irgendetwas an diesem Menschen missbilligt oder kritisiert?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Hast du irgendetwas an diesem Menschen missbilligt oder kritisiert?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Hat dieser Mensch irgendetwas an dir missbilligt oder kritisiert?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Hat dieser Mensch irgendetwas an dir missbilligt oder kritisiert?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Hat dieser Mensch irgendetwas an dir missbilligt oder kritisiert?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Empfindest du diesem Menschen gegenüber nur Akzeptanz?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Empfindest du diesem Menschen gegenüber nur Akzeptanz?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Empfindest du diesem Menschen gegenüber nur Akzeptanz?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Schritt 3
Sicherheit / Überleben
Hat dieser Mensch dich in Frage gestellt, abgelehnt oder bedroht?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Hat dieser Mensch dich in Frage gestellt, abgelehnt oder bedroht?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Hat dieser Mensch dich in Frage gestellt, abgelehnt oder bedroht?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Hast du diesen Menschen in Frage gestellt, abgelehnt oder bedroht?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Hast du diesen Menschen in Frage gestellt, abgelehnt oder bedroht?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Hast du diesen Menschen in Frage gestellt, abgelehnt oder bedroht?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Empfindest du diesem Menschen gegenüber nur ein Wohlgefühl, Sicherheit und Vertrauen?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Empfindest du diesem Menschen gegenüber nur ein Wohlgefühl, Sicherheit und Vertrauen?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?
Empfindest du diesem Menschen gegenüber nur ein Wohlgefühl, Sicherheit und Vertrauen?
Was fühlst du jetzt in diesem Moment?
Kannst du das Gefühl, das du jetzt spürst, willkommen heißen?
Könntest du dieses Gefühl loslassen?
Würdest du?
Wann?