Generell viel trinken. Achten Sie darauf, daß Sie wenigstens drei Liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen.
Achten Sie darauf, daß Ihre Wohnung gut gelüftet wird. Zudem sollten Sie darauf achten, daß die Zimmertemperatur nicht zu hoch ist.
Essen Sie viel Gemüse und Obst. Besonders zu empfehlen sind natürlich solche, die besonders viele Vitamine in sich haben: Zitronen, Paprika, Tomaten, Cranberris oder Goji-Beeren.
In letzter Zeit wird der Sanddorn immer beliebter, nicht nur als Anti-Aging-Produkt: Sanddorn stärkt auch die Abwehrkräfte. Trinken Sie also zur Erkältungszeit täglich 2 Teelöffel Sanddorn-Saft, entweder pur oder auch in lauwarmer Milch.
Ein altes und zugegebenermaßen etwas rustikales Mittel: Erhitzen Sie 3 Gläschen Schnaps oder Wodka (bitte nicht wesentlich über 40 Grad, sonst verfliegt der Alkohol) und geben Sie ordentlich Pfeffer hinzu. Schnell trinken und dann sofort ab ins Bett. Möglich ist auch die Grog-Methode: Zwei große Grog, und dann ab ins Bett...
Trinken Sie Holundersaft oder Holundertee.
Ein altes Hausrezept:
Geben Sie in 250 ml Holundersaft 750 ml Wasser (ergibt also einen Liter), erwärmen Sie dieses Gemisch und trinken Sie dies dann möglichst warm. Dann zum Schwitzen ab ins Bett.
Die gute alte Hühnersuppe: Warum sie wirkt, weiß man nicht, jedoch ist sie eines der Hausmittel, das am bekanntesten ist und das prima wirkt. Zudem schmeckt sie wunderbar und verleiht neue Kräfte. Toppen kann man die Suppe noch, wenn man Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer oder Zitronengras.
Kochen Sie einige Kartoffeln weich, geben Sie sie in ein Tuch und zerdrücken Sie sie. Dieses Tuch dann auf den Brustkorb legen (Vorsicht: Nicht verbrühen!) und lassen Sie diesen Wickel anliegen, so lange er noch warm ist.
Als natürliches Antibiotikum eigenen sich Zwiebeln und Meerrettich. Stellen Sie deshalb aus einer Zwiebel und einem nicht zu kleinen Stück Meerrettich einen Saft her (z.B. mit dem Pürierstab), und geben Sie etwas Honig hinzu. Trinken Sie davon mehrmals am Tag einige Schlucke.
Gegen den Schnupfen hilft eine Nasendusche mit Salzwasser.
Inhalieren Sie mit einer möglichst klein geschnittenen Zwiebel, die Sie mit kochendem Wasser übergießen.
Stellen Sie aus getrockneten Brombeerblättern und einigen Zwiebelstückchen einen Tee her. Ungefähr 10 Minuten ziehen lassen, dann absieben und mit Kandiszucker süßen. Möglichst warm trinken.
Habe das im Internet gefunden!
