Am besten übt man das vor dem Einschlafen, da ist es einfacher. Um in den Zustand zu kommen braucht man aber leider schon Geduld.
Man muss seine Gedanken, Bilder, Erinnerungen, Gefühle kommen und gehen lassen um in diesen Zustand zu kommen. Vielleicht siehst Du dann nach einer längeren Zeit dieser Endspannung auch eine "Blitzlichtkugel" über dir schweben. Egal wo sie ist, es ist gut wenn Du sie siehst. Dann hast Du schon mal das geschafft. Herzlichen Glückwunsch! Du siehst deine Seele. Der Rest funktioniert mit dem dritten Auge und dem Punkt zwischen deinen Augenbrauen, aber Du darfst nicht die Seele dabei vergessen und musst Dich immer weiter gehen lassen, bis Du eine Art Zustand ereicht hast, wo Du weist, daß was da ist, aber Du nicht weist was.
Das ist dann laut meiner Nahtoderfahrung Asrael.
Stelle mit leisen Gedanken fragen und strenge Dich nicht dabei an. Wenn Du die frage schon formulierst ist sie dort wo sie hin soll.
Die Antwort kommt, du musst nur an den Zustand festhalten und weiterhin alles kommen und gehen lassen.
Ist die Antwort da, dann vernimmst Du sie auch. Entweder als Bild, Sequenz,im Geiste kommende Worte, oder als ein Gefühl für "ja", oder "nein"
Bedenke:
Nur in dem Zustand und während einer solchen Meditation ereichst Du den Zustand Antworten zu bekommen und Fragen stellen zu können.
Ansonsten ist dein Geist leider Blind für die Realität des Momentes, welcher gefragt ist, es sei denn du hattest eine Nahtoderfahrung, aber glaube mir daß es nicht schön wird bei selbst zugeführten Nahtoderfahrungen. Wegen:
1. Dem Leid, was man sich selber zugefügt hat und weswegen man sich selbst betrauert
2. Wegen den Angehörigen die den Moment auf jeden Fall im Unterbewusstsein mitbekommen.
3. Weil Du von den negatieven Gefühlen gereinigt wirst im Falle eines Nahtoderlebnisses.
Mit nochmaligen Lieben Grüßen und besten Wünschen für deine Zukunft und in Hoffnung deine Frage ausführlich beantwortet zu haben.
Jensemann