TopperHarley
Sehr aktives Mitglied
Hallo,
ich möchte einen Thread aufmachen, wo es um gesunde Zähne geht:
- WAS kann man tun, damit die Zähne gesund bleiben?
- WELCHE Tipps/Tricks kennt ihr?
- WELCHE Erfahrungen habt ihr gemacht?
- WIE kann man am besten vorsorgen und später einmal viel Geld sparen?
- WAS wissen viele Leute nicht?
Speziell für jüngere Menschen ist es wichtig schon JETZT auf ihre Zähne zu achten, weil Schäden meist irreversibel sind, und insbesondere Eltern haben die Verantwortung, für ihre Kinder darauf zu achten! Im Anschluss ein paar Tipps:
Tipp1 - elektrische Zahnbürste verwenden
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Ich kann nur jedem empfehlen sich eine gute elektrische Zahnbürste zuzulegen. Die Putzleistung so eines Geräts kann man mit einer herkömmlichen Zahnbürste kaum erzielen. Speziell im hinteren Bereich der Weißheitszähne kann man mit einer elektrische Zahnbürste viel besser reinigen. Nur gelegentlich würde ich auch eine normale Handzahnbürste verwenden, weil sie wieder anders reinigt und evtl. andere Vorteile ausspielen kann.
Tipp2 - Handzahnbürste - FALSCHES Putzen
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Ich kenne mittlerweile einige Leute, auch solche in den 20igern, die sich durch falsches Putzen an den Zahnhälsen außen den Zahnschmelz wegreiben. Bei mir selbst ist es auch so an manchen Stellen. Leider hab ich das erst erfahren, als es zu spät war. Mein Zahnarzt meinte dazu: "Es kommt vom falschen Putzen! Man sollte nur auf- und abwärts putzen ... evtl. auch noch im Kreis putzen, aber auf jeden Fall seitliches Putzen vermeiden. Der Zahnschmelz ist nur an den Kaufflächen besonders gehärtet. Auf der Ausseinseite ist er viel weicher und wird durch intensiveres seitliches Putzen über die Jahre weggerieben. Bei den elektr. Zahnbürsten hat man dieses Problem ja weniger.
Tipp3 - keine Zahnpasta mit Partikel verwenden
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Leider gibt es heute noch immer Zahnpasta zu kaufen, in der Partikel bzw. so kleine Körnchen enthalten sind. Man spürt das auch beim Putzen. Das Tolle an diesen Zahnpasten ist wohl die besondere Putzleistung, die durch diese Partikel entsteht. Ich kenne dieses Phänomen auch von Industrieseife. Diese "Körner" erzeugen eine höhere Reibung und sorgen für eine bessere Reinigungsleistung. Dass dabei die Gefahr besteht, dass man sich auch den Zahnsschmelz wegreibt, sagt einem niemand. Wenn man also solche Zahnpasten verwendet, sollte man sich dieses Problems bewusst sein.
Tipp3 - Mundspülmittel verwenden
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Auch wenn die Mittelchen extra Geld kosten, so rate ich jedem dazu diese Mundspülungen regelmäßig einzusetzen. Man glaubt vielleicht man kann Geld sparen, wenn man sie nicht verwendet. Das halt ich aber für eine Fehleinschätzung. Ein Gold-Inlay für einen einzigen Zahn kostet >500 Euro.
Tipp4 - Zahnseide verwenden
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Bin da selbst eher nachlässig und wenn ich das 1 x im Monat mache ist es schon viel. Dennoch wäre es sinnvoll die Nahrungsreste zwischen den Zähnen regelmäßig zu entfernen.
Tipp5 - Zur Prophylaxe gehen
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Beim Zahnarzt wird eine professionale Zahnreinigung geboten, deren Kosten aber nicht von der Krankenkasse übernommen werden ... kostet so um die 40 Euro. Der Reinigungseffekt ist gewaltig (Zahnstein und alles Mögliche wird entfernt) und es fühlt sich danach wirklich toll an. Sowas würde ich einmal jährlich machen lassen.
Tipp6 - Zucker vermeiden
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Speziell Eltern sollten schon darauf achten, dass die Kleinen nicht zuviel Süßes naschen, denn die Karies-Sachen fangen schon im Kleinkindalter (bei den Milchzähnen) an. Ich würd meine Kinder nach jedem Schoko zum Zähneputzen schicken.
Generell sollte man Zucker tunlichst vermeiden. Am besten verwendet man, wo das möglich ist, Stevia (Süßkraut). Zum Süßen von Kaffe/Tee verwende ich fast ausschließlich Stevia-Tabs. Man gewöhnt sich nach und nach an dem Geschmack. In den nächsten Jahren wird Stevia auch in der EU als Lebensmittelzusatzstoff zugelassen werden (ist alles in Arbeit und die Industrie plant schon) und es werden vermehrt Produkte mit Stevia auf den Markt kommen. Im Gegensatz zu Zucker verursacht Stevia kein Karies und hat keine Kalorien.
Ich würde sogar soweit gehen und sagen, dass es insgesamt besser ist Zuckerl mit den chemischen Süßstoffen zu kaufen, als jene mit Zucker ... man sollte aber nicht zuviele dieser Aspartam-Sachen essen. Täglich wäre nicht gut ... einmal im Monat aber unbedenklich.
Resümee
Zähne sind sehr wichtig. Normalerweise fängt das mit den ersten Plomben im frühen Jugendalter an. Noch vor den 40ern gibt es die ersten Inlays (z.B. in Gold) und im höheren Alter gibt es dann Implantate. Alles seeeehr kostspielig. Wenn es da gleich mehrere Baustellen gibt und man lässt das bestmöglich herrichten (und bestmöglich heißt mit möglichst viel Lebensqualität), dann geht das meist in die tausende Euros ... ich sag mal 4.000 - 10.000 € kommen das schnell zusammen und viele sagen (mit Stolz oder Wehmut
) dass sie einen richtigen Kleinwagen in ihrem Mund hätten
Wer vorsorgt, der kann sich bestimmt einige tausend Euro sparen.
lg
Topper
ich möchte einen Thread aufmachen, wo es um gesunde Zähne geht:
- WAS kann man tun, damit die Zähne gesund bleiben?
- WELCHE Tipps/Tricks kennt ihr?
- WELCHE Erfahrungen habt ihr gemacht?
- WIE kann man am besten vorsorgen und später einmal viel Geld sparen?
- WAS wissen viele Leute nicht?
Speziell für jüngere Menschen ist es wichtig schon JETZT auf ihre Zähne zu achten, weil Schäden meist irreversibel sind, und insbesondere Eltern haben die Verantwortung, für ihre Kinder darauf zu achten! Im Anschluss ein paar Tipps:
Tipp1 - elektrische Zahnbürste verwenden
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Ich kann nur jedem empfehlen sich eine gute elektrische Zahnbürste zuzulegen. Die Putzleistung so eines Geräts kann man mit einer herkömmlichen Zahnbürste kaum erzielen. Speziell im hinteren Bereich der Weißheitszähne kann man mit einer elektrische Zahnbürste viel besser reinigen. Nur gelegentlich würde ich auch eine normale Handzahnbürste verwenden, weil sie wieder anders reinigt und evtl. andere Vorteile ausspielen kann.
Tipp2 - Handzahnbürste - FALSCHES Putzen
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Ich kenne mittlerweile einige Leute, auch solche in den 20igern, die sich durch falsches Putzen an den Zahnhälsen außen den Zahnschmelz wegreiben. Bei mir selbst ist es auch so an manchen Stellen. Leider hab ich das erst erfahren, als es zu spät war. Mein Zahnarzt meinte dazu: "Es kommt vom falschen Putzen! Man sollte nur auf- und abwärts putzen ... evtl. auch noch im Kreis putzen, aber auf jeden Fall seitliches Putzen vermeiden. Der Zahnschmelz ist nur an den Kaufflächen besonders gehärtet. Auf der Ausseinseite ist er viel weicher und wird durch intensiveres seitliches Putzen über die Jahre weggerieben. Bei den elektr. Zahnbürsten hat man dieses Problem ja weniger.
Tipp3 - keine Zahnpasta mit Partikel verwenden
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Leider gibt es heute noch immer Zahnpasta zu kaufen, in der Partikel bzw. so kleine Körnchen enthalten sind. Man spürt das auch beim Putzen. Das Tolle an diesen Zahnpasten ist wohl die besondere Putzleistung, die durch diese Partikel entsteht. Ich kenne dieses Phänomen auch von Industrieseife. Diese "Körner" erzeugen eine höhere Reibung und sorgen für eine bessere Reinigungsleistung. Dass dabei die Gefahr besteht, dass man sich auch den Zahnsschmelz wegreibt, sagt einem niemand. Wenn man also solche Zahnpasten verwendet, sollte man sich dieses Problems bewusst sein.
Tipp3 - Mundspülmittel verwenden
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Auch wenn die Mittelchen extra Geld kosten, so rate ich jedem dazu diese Mundspülungen regelmäßig einzusetzen. Man glaubt vielleicht man kann Geld sparen, wenn man sie nicht verwendet. Das halt ich aber für eine Fehleinschätzung. Ein Gold-Inlay für einen einzigen Zahn kostet >500 Euro.
Tipp4 - Zahnseide verwenden
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Bin da selbst eher nachlässig und wenn ich das 1 x im Monat mache ist es schon viel. Dennoch wäre es sinnvoll die Nahrungsreste zwischen den Zähnen regelmäßig zu entfernen.
Tipp5 - Zur Prophylaxe gehen
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Beim Zahnarzt wird eine professionale Zahnreinigung geboten, deren Kosten aber nicht von der Krankenkasse übernommen werden ... kostet so um die 40 Euro. Der Reinigungseffekt ist gewaltig (Zahnstein und alles Mögliche wird entfernt) und es fühlt sich danach wirklich toll an. Sowas würde ich einmal jährlich machen lassen.
Tipp6 - Zucker vermeiden
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Speziell Eltern sollten schon darauf achten, dass die Kleinen nicht zuviel Süßes naschen, denn die Karies-Sachen fangen schon im Kleinkindalter (bei den Milchzähnen) an. Ich würd meine Kinder nach jedem Schoko zum Zähneputzen schicken.
Generell sollte man Zucker tunlichst vermeiden. Am besten verwendet man, wo das möglich ist, Stevia (Süßkraut). Zum Süßen von Kaffe/Tee verwende ich fast ausschließlich Stevia-Tabs. Man gewöhnt sich nach und nach an dem Geschmack. In den nächsten Jahren wird Stevia auch in der EU als Lebensmittelzusatzstoff zugelassen werden (ist alles in Arbeit und die Industrie plant schon) und es werden vermehrt Produkte mit Stevia auf den Markt kommen. Im Gegensatz zu Zucker verursacht Stevia kein Karies und hat keine Kalorien.
Ich würde sogar soweit gehen und sagen, dass es insgesamt besser ist Zuckerl mit den chemischen Süßstoffen zu kaufen, als jene mit Zucker ... man sollte aber nicht zuviele dieser Aspartam-Sachen essen. Täglich wäre nicht gut ... einmal im Monat aber unbedenklich.
Resümee
Zähne sind sehr wichtig. Normalerweise fängt das mit den ersten Plomben im frühen Jugendalter an. Noch vor den 40ern gibt es die ersten Inlays (z.B. in Gold) und im höheren Alter gibt es dann Implantate. Alles seeeehr kostspielig. Wenn es da gleich mehrere Baustellen gibt und man lässt das bestmöglich herrichten (und bestmöglich heißt mit möglichst viel Lebensqualität), dann geht das meist in die tausende Euros ... ich sag mal 4.000 - 10.000 € kommen das schnell zusammen und viele sagen (mit Stolz oder Wehmut
) dass sie einen richtigen Kleinwagen in ihrem Mund hätten Wer vorsorgt, der kann sich bestimmt einige tausend Euro sparen.
lg
Topper
