Seit Wochen mache ich mir Gedanken, wie schaffe ich es normal zu essen. Denke ich dann normal zu Essen, empfinde ich es schon wieder als zuviel und ungesund. ich bekomme Pickel und habe das Gefühl, dass das nicht gesund ist.
Doch was wäre denn gesund, ich möchte mit dir einen Dialog führen, ich weiß das du das innere Kind in mir bist und immer recht hast
Ich möchte dir ein paar Fragen stellen, ich hoffe du kannst mir antworten...
Schmeckt mir ungesundes besser als gesundes?
Nein
Warum esse ich dann lieber ungesundes?
Weil ich das Gefühl habe das eher zu brauchen
Weil es einfacher zu hand ist, schneller ist und überall erhältlich
Was wäre so schwer sich gegen das Ungesunde zu wehren?
Ich wäre dadurch anders, beim Mittag fängt es schon an!
Würdest du es schaffen früh einfach ne Brotkapsel mit gesunden Obst mitzunehmen?
Ja
Warum machst du es dann nicht?
Weil ich denke, dass Obst schon am Vortag aufzuessen.
Vor was hast du am meisten Angst?
Vor dem Abend, da habe ich am meisten Hunger
Könntest du dir dann nicht was zu Knabbern regelmäßig machen?
Ja
Was spricht dann dagegen wenn du das schon beruflich machen willst?
Nichts!
Wäre es richtig Mittags warm zu Essen?
Ja
Und Abends Schnitte oder Obst und Gemüse?
Ja
Dann werden wir einfach mal beginnen
Theo spricht zu mir:
Hallo meine liebe Schwester, ich denke dein Problem ist einfach, dass du dir zu wenig zutraust. Du siehst die Dinge vor dir, aber machst immer ein viel zu großes Problem daraus. Was wäre so schwer einfach die Dinge umzusetzen ohne großen Tumuld, natürlich wird es am Anfang schwer, aber du schaffst doch sonst auch alles, ich bin immer bei dir und beobachte dich. Was du alles tagtäglich meisterst, da ist das ein witz wirklich. Traue dir mehr zu, stehe zu dem was du willst und überlege nicht soviel ob das jetzt richtig oder falsch ist. ich stehe immer hinter dir. ich finde wenn du dich nciht wohlfühlst solltest du was ändern. Ich werde dir jeder zeit zuhören, dich unterstützen und so schwer ist es auch nicht, du darfst dir das bloss nicht einreden!