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urany
Guest
Es soll eine fliessende, organische Bewegung werden, bis beide Füsse wieder nebeneinander stehen.bleibt es stehen? oder stept es hinterher? hinterher nech?
Wenn man die Wahrnehmung gleichmässig allen Gelenken zukommen lässt, sollte sich mit der Zeit nach meinem Gefühl die Bewegung von selber ergeben - will heissen: selbst rausfinden!
Ich habe ja das persönliche Faible, Lösungen zu suchen. Dh, punktgenau Veränderungen nachhaltig generieren zu können.
Das ist genau das, was mich interessiert hier: WIE machst DU das.
Letzte Idee:
1) Du hast ein Thema wie Nackenschmerzen
2) Gehst in eine wartende Ruhehaltung, wie von dir anfangs beschrieben, wertfrei, neutral, nichts tuend
3) Dann machst du nichts, auch keine Übung, sondern ... wartest, mit loving eyes
4) bis irgendwas anfängt, und sei es der kleine Zeh! *gg*
5) wenn DER dann so macht -
6) mitgehen, wach, laaangsam,
7) mit dem Mindmarker - es ist eine Heilsbwegung, Heil bewegt sich, NUR Körper tut, wenns geht,
8) und vor allem, es muß keine Laufstegnummer werden, keine Kür mit Haltungsnoten - lieber krumm und wohlsein verbesserd als todschick ohne Wirkung
Ja, wobei mitgehen eben verschiedene Formen annehmen kann.
Auch beliebt bei mir, die Hände auflegen und Körperteile einfach nur spüren oder ganz leicht bewegen.
Auch mit den Gelenken kann man so verfahren und wahrnehmen, wie und wie weit sich die Bewegung im Körper ausweitet.
Oder eine Hand beim Herzen, die andere beim Solar Plexus....usw....Self-made-Polarity sozusagen!
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