Mir ist speziell die letzten 3 Tage aufgefallen, das ich immer wieder an etwas bestimmtes denke, oder es mir wünsche, ich verwerfe dann den Gedanken wieder, oder vergesse ihn.
Danach fällt mir erst ein warum.
Und zwar bemerke ich das ich den Gedanken verwerfe und oder vergesse, weil ich ja im Grunde weiß das ich in diesen Hinsichten derzeit keine Möglichkeiten habe.
Wieso das erst jetzt so ist weiß ich allerdings nicht.
naja, bei jedem Durchgang wird das Spiel klarer.
Als du als Baby begonnen hast zu schauen - war dir alles unklar, du sahst sogar verschwommen (scharf stellen muss man ja auch lernen) - wenn du dich heute umblickst ist dir jedes kleine Symbol klar.
So lernt mensch.
er wird geübter.
Wirst sehen, Sternenlicht, im nächsten Durchgang nimmst wieder was in die Klarheit mit -
...von dem du jetzt im Moment noch keine Ahnung hast.
Du wirst erstaunt sein.
Und da fällt mir noch ein ich habe einen bestimmten Musikgeschmack, über den ich öfter nachgedacht hatte, weil ich nicht wusste was ich davon halten sollte, das Interesse am Musikgeschmack hat stark nachgelassen, ich fand die Musik sogar blöd, jetzt finde ich sogar wieder zurück zu dieser Musik, das ist auch wieder so eine ähnliche Sache.
und dann taucht wieder was von Früher wieder auf (die alte Musik, die Oldies)
Alles ist möglich in der Geschichte. Einfach Alles kann zu jeder Zeit geschehen.
Du thematisierst es, Sternenlicht, (nehme ich mal an) weil es dich irgendwie besorgt macht; du überlegst gerade, sollte ich angst haben? sollte ich mich vielleicht sorgen? wird das problem größer ?? oder wird es eh kleiner? und so weiter...... usw
STATT DASS DU DAS GEFÜHL FÜHLST, in dem Fall vielleicht die Angst
und wartest, wie sich die Angst entwickelt, wie sie dich vielleicht zerreißt - oder Schmerz oder Scham oder ein See von Traurigkeit... oder Freude kann kommen - Alles ist möglich
und gib dich hin, Sternenlicht
geh einfach mit...
(Und zwar deshalb, weil sich die Sache lohnt: Der Schmerz/die Angst verfolgt dich nicht mehr so.)
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@meinschatz hat es genau beschrieben:
Dazu braucht es keine Anleitung , weil in dem Moment , wo solche Gedanken aktiv sind und es einem Bewusst wird ... eine Entscheidung sie zu stoppen völlig ausreicht
= Halt einfach an, mit was immer du tust, hör auf damit! - und lass dich in den Moment fallen. durchfühle ihn
[komplizierter wirds nicht, es tut mir leid :->) bzw. sei froh]
und wenn du im Gefühl bist - dann brauchst du nicht versuchen etwas zu erkennen oder zu tun(und damit wieder hochschrecken) - EBEN NICHT - bitte, die Hände unten lassen, nicht wuseln
einfach im Gefühl baden
bis
die Badewanne leer ist
bis sie sich
von selber leert
