... nur weiß ich nie was ich alles unter dem Begriff Gedanke fassen soll. Wenn ich Bilder sehe, sind das dann visuelle Gedanken und somit Gedanken? Wenn ich meine innere Stimme reden höre öder einen Ohrwurm habe, sind das dann auditive Gedanken und somit auch Gedanken?
Der intellektuelle und somit dem Luftelement ensprechende Typ ist Wortdenker, der visuelle und dem Feuerelement ensprechende Typ ist Bilddenker. Hieraus wird man schon entnehmen können, das Gedanken sich durch die Sinne manifestieren. - Da aber in jedem Menschen alle Elemente mehr und weniger vorhanden sind, wird auch nach diesem Mischverhältnis je nach Stimmungslage sinngemäß gedacht.
Es geht mir darum welcher Art von Gedanken ich Beobachtung schenken soll.
Ich muss auditive oder visuelle Gedanken ja nicht gleich blockieren, aber ich kann mich so auf sie einstellen, dass ich Ihnen keine Beachtung schenke und ich sie untergehen lasse, bzw. vergesse.
Ziel der Übung ist es ja aber gerade die Gedanken zu beobachten und versuchen sie sich zu merken, um sie nach erfolgter Übung sogar nocheinmal revue passieren zu lassen.
Wenn also Visuelles und Auditives beim Beobachten auch Gedanken sind, dann schenke ich Ihnen meine Beobachtung, wenn sie aber keine Gedanken sind, dann versuche ich sie einfach zu vergessen.
Fazit (manchmal wird mir die entsprechende Antwort sogar von alleine klar, wenn ich die Frage genau formuliert habe):
Indem ich versuche Auditives und Visuelles nicht zu beobachten, versuche ich sie auszuschalten und somit doch zu blockieren? Nein, ich verstehe es noch nicht...
Wenn du versuchst die Gedanken zu blockieren, läßt du dich auf sie ein. Du sollst sie aber nur als stiller Beobachter betrachten, sie keinesfalls einer Bewertung unterziehen. Nur so wirst du in der Lage sein, später zu erkennen, wie Gedanken beschaffen sind, woher sie kommen, was sie sind, welche Arten es gibt, wie sie wirken.
Du wirst erkennen, das du selbst gar nicht denkst, sondern je nach Gefühlslage von Emotionen und Empfindungen gedacht wirst, die sich entsprechend selbstständig manifestieren. So wirst du am Anfang lernen, selbstständig zu denken - was aller Anfang ist.
http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/Wonne/Gedanke.html
http://www.tipp-link.de/gedanken.html
Aus der Tora:
Achte auf Deine Gedanken,
denn sie werden Deine Worte.
Achte auf Deine Worte,
denn sie werden Deine Taten.
Achte auf Deine Taten,
denn sie werden Deine Gewohnheit.
Achte auf Deine Gewohnheiten,
denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter,
denn sie werden Dein Schicksal.
Achten, Achtung - Achtsamkeit
http://www.palikanon.com/diverses/satipatthana/satipattana.html
Liebe Grüße
Tariel