Hallo,
also das du schon mal die Schwingungen hast ist super, der Rest müsste sich auch bald geben.
Also hier mein Tipp...
1.Wenn du in den Schwingungen bist versuch an nichts zu denken, keine Affirmation nichts. Einfach nur fühlen, nicht versuchen zu verstärken oder so.
Am Besten so die nächsten 3-4 Mal oder öffter.
Dann solltest du dir ein Buch zulegen wo du aufscheibst wie stark die Schwingungen waren z.B Punkt von 1-10 und was du gefühlt hast, wo sie waren. Das ist wichtig um deinen Fortschritt zu erkennen.
2.Wenn du merkst das die Schwingungen stärker und gleichmäßiger werden dann kannst du Anfangen nur zu visualisieren, keine Affirmation. Z.B das die Wellen gleichmäßig durch deinen Körper gehen oder beim Kopf anfangen weiter nach unten gehen. Das auch so 2-3 mal oder öffter. Wann der Richtige Zeitpunkt für einen Austritt ist wirst du merken. Versuch bei der 2. Übung dich nicht an dein Bewusstsein zu klammern sondern einfach freilassen aber auch nichts vorstellen. So ungefähr wie wenn du träumst.
3.Irgendwann wirst du dann merken das du einfach aufstehen oder hochschweben kannst wenn du willst. Am Besten stellt man sich vor was einem am leichtesten fällt, bei mir war es am Anfang so wie ich vom Bett falle was aber für Anfänger nicht umbedingt zu empehlen ist weil man auch schnell mal ein Stockwerk tiefer landen kann
.
Oder du kannst dir auch vorstellen wie du hin und herschaukelst.
In einem buch las ich mal das es seehr gut ist, wenn man sich vorstellt wie der Kopf sich zu den Füßen dreht.
Ich kann dir auch noch eine gute seite leider auf englisch bei youtube empfehlen: Bei youtube Hallo,
also das du schon mal die Schwingungen hast ist super, der Rest müsste sich auch bald geben.
Also hier mein Tipp...
1.Wenn du in den Schwingungen bist versuch an nichts zu denken, keine Affirmation nichts. Einfach nur fühlen, nicht versuchen zu verstärken oder so.
Am Besten so die nächsten 3-4 Mal oder öffter.
Dann solltest du dir ein Buch zulegen wo du aufscheibst wie stark die Schwingungen waren z.B Punkt von 1-10 und was du gefühlt hast, wo sie waren. Das ist wichtig um deinen Fortschritt zu erkennen.
2.Wenn du merkst das die Schwingungen stärker und gleichmäßiger werden dann kannst du Anfangen nur zu visualisieren, keine Affirmation. Z.B das die Wellen gleichmäßig durch deinen Körper gehen oder beim Kopf anfangen weiter nach unten gehen. Das auch so 2-3 mal oder öffter. Wann der Richtige Zeitpunkt für einen Austritt ist wirst du merken. Versuch bei der 2. Übung dich nicht an dein Bewusstsein zu klammern sondern einfach freilassen aber auch nichts vorstellen. So ungefähr wie wenn du träumst.
3.Irgendwann wirst du dann merken das du einfach aufstehen oder hochschweben kannst wenn du willst. Am Besten stellt man sich vor was einem am leichtesten fällt, bei mir war es am Anfang so wie ich vom Bett falle was aber für Anfänger nicht umbedingt zu empehlen ist weil man auch schnell mal ein Stockwerk tiefer landen kann
.
Oder du kannst dir auch vorstellen wie du hin und herschaukelst.
In einem buch las ich mal das es seehr gut ist, wenn man sich vorstellt wie der Kopf sich zu den Füßen dreht.
Ich kann dir auch noch eine gute seite leider auf englisch bei youtube empfehlen:
LucidDreamTricks einfach als Suche eingeben (kann keinen link posten
)
ist auch für OBEs und hat mir vieeele gute Tipps in kurzer Beschreibung gegeben xD
Hoffe ich konnte dir etwas helfen
Liebe Grüße
Marukio