Inti
Sehr aktives Mitglied
hi Marty - ich meditier mindestens ein viertel Stunde maximal eine dreiviertel Stunde am liebsten in Stille - wenn Musik dann am liebsten Naturgeräusche wie plätschernder Bach oder wellen am Strand leichter Wind. oder ganz langsame Stücke z.B. Air von Bach - ich brauch keine Aufwachrhytmen - obwohl sie besser sind als sich einen Wecker zu stellen.
liebe Grüße Inti
liebe Grüße Inti