bei anderen würde ich nicht herumdoktern....
ich mache es nur bei mir selbst. ich verbinde es mit reiki und einer meditation ,in der ich mir die situation vorstelle und sie dann zwischen die hände ,wie in eine glaskugel lege. so bekomme ich dann auch einen gewissen abstand. dann lasse ich energie,bzw.,licht hinein fließen .wielange ist situationsabhängig ,aber zumindestens so lange,bis es sich für mich stimmig und geordnet anfühlt.je nachdem,wie tief diese blockade liegt, muß ich es wiederholen.mit ein bißchen übung, gelingt es aber immer besser.das funktioniert auch gut bei schmerzen , die psychosomatisch sind. bei mir ist es nur so,daß ich es mir noch nicht so richtig gönnen will.das hat noch mit kindheitsthemen zutun ,die ich jetzt aber bereit bin ,aufzuarbeiten.
man braucht,denke ich nicht unbedingt in reiki geweiht sein,um so arbeiten zu
können.aber sich reiki zuschicken,oder zu meditieren ist ganz wichtig,um sich auf sich selbst zu besinnen und sich seinem inneren zuzuwenden ,gerade in der heutigen zeit ,der ablenkungen und reizüberflutungen.