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Fitness

Dieses Thema im Forum "Gesunde Ernährung, Fasten, Abnehmen" wurde erstellt von Debbie, 30. Dezember 2009.

  1. Debbie

    Debbie Mitglied

    Registriert seit:
    12. Dezember 2009
    Beiträge:
    33
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    Hallo,

    macht Ihr zu Hause Fitnesstraining oder auch im Fitnesscenter?
    Ich mache was regelmäßig zu Hause.Allerdings nicht übertrieben.

    LG! Debbie!:banane:
     
  2. Peggy1966

    Peggy1966 Neues Mitglied

    Registriert seit:
    8. Dezember 2009
    Beiträge:
    22
    Bislang habe ich wenig bis garnichts in diese Richtung getan. Gestern habe ich beschlossen, dies zu ändern und bin morgens etwa 7km straff gelaufen. Das bescherte mir ein gewisses "Aha-Erlebnis", denn es tat mir sehr gut und ich werde es in meinen Tagesablauf fest einbinden, ebenso, wie die Umstellung meiner Ernährung. Letzteres mache ich schon etwas länger.
     
  3. Debbie

    Debbie Mitglied

    Registriert seit:
    12. Dezember 2009
    Beiträge:
    33
    Das ist ja toll Peggy!:thumbup:
    LG! Debbie
     
  4. Kind

    Kind Mitglied

    Registriert seit:
    19. September 2009
    Beiträge:
    319
    Ort:
    Wien
    Ich mache auch regelmäßig was....gehe laufen hab einen Hometrainer daheim stehen und verschiedene Hantelsätze....(spiele auch Fußball, Schwimme usw...) da mach ich dann 3-6x die Woche was.

    Fitnesscenter geh ich nimmer weil die Zeit die ich für die Anfahrt brauch die bin ich schon am Hometrainer gesessen oder laufen gewesen. Und Kräftigungsübungen kann man mit dem eigenen Körpergewicht machen....

    Ich kanns nur jedem von Herzen empfehlen....bewegt euch ein bisschen das wirkt Wunder :zauberer1 Mir gibt das sooo viel Energie für lauter schöne Dinge die ich tun will.
     
  5. Krissy

    Krissy Mitglied

    Registriert seit:
    21. Oktober 2007
    Beiträge:
    256
    hallo!

    ich will dieses jahr wieder mit fitnessstudio anfangen, aber werde wohl wie jedes jahr nur anfang des jahres zeit dafür haben :(

    lg
     
  6. Kind

    Kind Mitglied

    Registriert seit:
    19. September 2009
    Beiträge:
    319
    Ort:
    Wien
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    Dann kauf dir irgendeinen günstigen Hometrainer und radl vorm Fernseher....ur gemütlich :D
     
  7. Frl.Zizipe

    Frl.Zizipe Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    2. September 2003
    Beiträge:
    39.559
    Ort:
    Wien
    Ich hab in meinem Leben schon soviel trainiert und Sport betrieben, das reicht bis zum Abdanken ....

    Zur Zeit ist das sportlichste in meinem Leben mein Eisprung ....... :D


    Darf man Sex als Sport werten?


    :)
    Frl.Zizipe
     
  8. Sadivila

    Sadivila Guest

    Hi,


    ich habe regelmässig Sport gemacht....bis......ich hier ins Forum kam:D:zauberer1



    lg
     
  9. Sadivila

    Sadivila Guest


    :lachen::lachen:



    (Sex als Sport......jo, wenn nachher ein Muskelkater:rolleyes::D )


    lg
     
  10. cuore2978

    cuore2978 Mitglied

    Registriert seit:
    23. September 2008
    Beiträge:
    46
    Ort:
    Schweiz (BS)
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    Gehe zweimal die Woche im Fitnesstudio (Kraftaausdauertraining mit Milon Zirkel), und trainiere zwischen 9-12 Stunden die Woche mit Klettern :)
     
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