Fastentage ,denke es werden sieben, mal schauen

Mir ist ständig kalt. Dir auch? Das nervt mich schon. Ansonsten komme ich sehr gut mit dem Intervall Fasten klar. Auf der Waage war ich noch nicht .
machst das mit den 24 Stunden 1 Tag ja einen Nein
oder 16 Stunden nichts und dann 6 Stunden essen
Also heut nacht hatte ich keine Probleme obwohl ich einen Fastentag (naja 1 Apfel gegessen) hatte mit dem frieren wahrscheinlich hab ich noch nachgebrannt vom Festmahl :D
 
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machst das mit den 24 Stunden 1 Tag ja einen Nein
oder 16 Stunden nichts und dann 6 Stunden essen
Also heut nacht hatte ich keine Probleme obwohl ich einen Fastentag (naja 1 Apfel gegessen) hatte mit dem frieren wahrscheinlich hab ich noch nachgebrannt vom Festmahl :D
!6 Stunden nichts essen. Weiß auch nicht , aber ich bin eh ne Frostbeule. Niedriger Blutdruck und so. Hier ist im Moment eh nicht mal kalt + 5°C:schmoll: und trotzdem :schnt:fühle ich mich so.
 
!6 Stunden nichts essen. Weiß auch nicht , aber ich bin eh ne Frostbeule. Niedriger Blutdruck und so. Hier ist im Moment eh nicht mal kalt + 5°C:schmoll: und trotzdem :schnt:fühle ich mich so.
lade in den 8 Stunden mal ein bißchen mehr, vielleicht hast zu wenig zu verbrennen noch vom totalem Fasten.
Das Fasten soll ja auch den Stoffwechsel ankurbeln.(y)
 
lade in den 8 Stunden mal ein bißchen mehr, vielleicht hast zu wenig zu verbrennen noch vom totalem Fasten.
Das Fasten soll ja auch den Stoffwechsel ankurbeln.(y)
Ja , ab nächste Woche geht es wieder los mir arbeiten , da komme ich dann von alleine ins schwitzen.:sneaky: Aber ich friere wirklich auffallend! Nervt ein wenig , aber iwas ist ja immer:whistle:

Lieben Gruß und hoffe Du bist fit und fühlst Dich gut!!!(y)
 
Das mit dem frieren kenne ich auch, esse auch etwa 16 h tägl nichts und sonst nur 2 max 3 Mahlzeiten (kommt drauf an was ich für Schichtdienst habe)
Ich trinke zu dieser Jahreszeit fast ausschließlich Tee und damit fröstelt es weniger. Aber wenn man damit abnehmen will, bringen kühle Getränke mehr (z.B. Zitronen und/oder Ingwerwasser - kurbelt den Stoffwechsel an), da man dann mehr Kalorien verbraucht. Doch ein Schlaftee sollte drin sein - bei guten Schlaf nimmt man noch besser ab.

LG
Waldkraut
 
Das mit dem frieren kenne ich auch, esse auch etwa 16 h tägl nichts und sonst nur 2 max 3 Mahlzeiten (kommt drauf an was ich für Schichtdienst habe)
Ich trinke zu dieser Jahreszeit fast ausschließlich Tee und damit fröstelt es weniger. Aber wenn man damit abnehmen will, bringen kühle Getränke mehr (z.B. Zitronen und/oder Ingwerwasser - kurbelt den Stoffwechsel an), da man dann mehr Kalorien verbraucht. Doch ein Schlaftee sollte drin sein - bei guten Schlaf nimmt man noch besser ab.

LG
Waldkraut

Welchen Tee nimmst Du als Schlaftee?
 
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