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erstaunliches beim abnehemn entdeckt

Dieses Thema im Forum "Gesunde Ernährung, Fasten, Abnehmen" wurde erstellt von Mondgoettin, 27. März 2006.

  1. Mondgoettin

    Mondgoettin Neues Mitglied

    Registriert seit:
    29. Januar 2005
    Beiträge:
    991
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    ich habe herausgefunden dass Bananen und Matetee erstaunlicherweise das Hungergefuehl enorm reduzieren,bei mir hilft es bombig momentan!!

    Warum ist das so?:)
     
  2. Angi Moonlight

    Angi Moonlight Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. Januar 2006
    Beiträge:
    1.227
    Ort:
    Panama
    Matetee bremmst den Hunger das ist mir bekannt, Bananen sind auch sehr sättigend aber Vorsicht sie haben sehr viel Fruchtzucker und Du solltest wenn Du abnehmen möchtest nicht zu viele davon essen. LG Angi
     
  3. JoyeuX

    JoyeuX Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    6. Dezember 2005
    Beiträge:
    9.100
    Ort:
    daheim
    Wie schauts bei euch mit Kaffee aus???

    Bei mir ists so dass Koffein, also Kaffee (Cola auch, aber nicht sooo sehr...) den Hunger und Appetit sehr stark bremst.

    Andere Leute die ich gefragt habe, sagen aber wieder aus dass sie vom Kaffee erst recht Appetit bekommen.
     
  4. eugenique

    eugenique Neues Mitglied

    Registriert seit:
    28. März 2006
    Beiträge:
    2.149
    Ort:
    Uferstrasse 30 A
    Gehöre ich zu den "anderen",
    wenn es bei mir beides möglich ist ? :)
     
  5. rosenrot

    rosenrot Guest

    Bananen enthalten, wie oben schon gesagt, sehr viele Kohlenhydrathe und sind beim Abnehmen daher nicht das idealste Obst.
    Der Körper speichert KH in der Leber und in den Muskeln und wenn diese Speicher voll sind, wandelt er die überschüssigen KH in Fette um, sprich, man setzt Depotfett an, obwohl man ja eigentlich brav fettfrei gegessen hat ;)

    Das ist auch der "Schwindel" an den Light-Produkten, welche zwar nur sehr wenig Fett enthalten, dafür aber oft umsomehr KH.
    Also beim Einkauf darauf achten, dass nicht nur wenig Fett drin ist, sondern auch wenig Kohlenhydrathe.
    (Dies ist auch der Grund, warum man, wenn man zB. Cola in Massen trinkt, aber nix isst, auch keinen direkten Abnehm-Effekt hat, da Cola sehr viel Zucker (= KH) enthält! Also VORSICHT BEI GETRÄNKEN -> Wasser ist das Beste!)


    Zum Kaffee:
    Das Coffein bewirkt einen Wasserentzug im Körper, weshalb manche fälschlicherweise meinen, Kaffee helfe beim Abnehmen. Das einzige was man verliert ist Wasser, deshalb wird auch immer ein Glas Wasser zum Kaffee gereicht.
    Aber ob Kaffee dein Hungergefühl stillt kann ich dir so nicht sagen, ich mag keinen Kaffee ;)
    Beim Tee führe ich die hungerstillende Wirkung auf die sekundären Pflanzenstoffe zurück.

    Noch Fragen? :)
     
  6. JoyeuX

    JoyeuX Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    6. Dezember 2005
    Beiträge:
    9.100
    Ort:
    daheim
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    Ich weiß dass Kaffee mein Hungergefühl stillt, und wollte wissen obs jemand anderen auch noch so geht. :weihna1
     
  7. eugenique

    eugenique Neues Mitglied

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    2.149
    Ort:
    Uferstrasse 30 A
    Mit oder ohne Zucker ? :)
     
  8. JoyeuX

    JoyeuX Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    6. Dezember 2005
    Beiträge:
    9.100
    Ort:
    daheim
    Mit und auch ohne Zucker. :)
     
  9. eugenique

    eugenique Neues Mitglied

    Registriert seit:
    28. März 2006
    Beiträge:
    2.149
    Ort:
    Uferstrasse 30 A
    Erstaunlich :)

    Gibt's das,
    dass Du öfter einfach keinen Zucker hast ? :D
     
  10. JoyeuX

    JoyeuX Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    6. Dezember 2005
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    daheim
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    Nein ich bin immer süß
     
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