Jan Martin
Aktives Mitglied
Hallo Leute 
Einen Moment auf der Zunge - Ein Leben lang auf der Hüfte
Dieser Satz hat es in sich. Beispielsweise enthalten 100ml Coke 11g Zucker, wenn man also eine 0.5l-Flasche Cola austrinkt, hat man mehr als 50g Zucker in sich hineingeschüttet, aber kaum jemand würde sich dieselbe Menge einfach nur so Eßlöffelweise innerhalb weniger Minuten einverleiben. Die Aufnahme von solchen Nahrungsmitteln mit den schnell ins Blut gehenden einfachen Kohlenhydraten schafft sehr schnell neue Hungergefühle und man greift zur nächsten Cola oder Süßigkeit ohne eine eigentliche Notwendigkeit. Auf diese Weise kann man sehr schnell und einfach Körpergewicht aufbauen. Das Begreifen, daß das Essen vieler industriell produzierter Nahrungsmittel nicht satt sondern noch hungriger machen kann ist ein ganz wesentlicher Teil der Bewußtwerdung um die eigenen Ernährungsgewohnheiten, ohne die man nur schwerlich erfolgreich und auch nachhaltig, also ohne Jojo-Effekt abnehmen kann.
Die Rolle der Astrologie in der Ernährung:
Mit der Astrologie lassen sich Probleme wie Übergewicht, Mangelernährung oder Eßstörungen nicht lösen, wohl aber kann das eigene Eßverhalten, können eigene Neigungen - besonders versteckter Art - in dieser Hinsicht, wie auch eigene Kapazitäten durch und mit der Astrologie analytisch erfaßt werden. Zusätzlich können Transite Phasen der Gewichtszunahme oder -Abnahme andeuten. Die Astrologie kann in diesem Bereich des Lebens also - genau wie in anderen Bereichen - eine analytische Hilfestellung geben. Sie kann Probleme aber nicht direkt lösen und entsprechende Wünsche auch nicht direkt erfüllen. Dennoch könnte es hilfreich sein, die Rolle der Astrologie in der Ernährungsanalyse nicht zu unterschätzen oder unterzubewerten, denn sehr hilfreiche Informationen, auf die man sonst vielleicht gar nicht käme, mögen sich schon nach kurzer Zeit als grundlegende Basis für Erfolge herausstellen. Es geht hier in erster Linie um die Bewußtwerdung des eigenen Ernährungsverhaltens.
Bildungsmangel: (Chiron & Ceres)
Ein erwünschter oder gar erforderlicher Übergewichtsabbau spielt sich weitgehend im Kopf ab, ist ein sehr psychologischer Prozeß, denn die Nahrungsaufnahme mitbestimmt unsere psychische Verfassung, unsere Stimmung. Viele Abspeckwillige verfügen über ein nur unzureichendes Wissen und meist auch keine Erfahrungen mit erfolgreichem Übergewichtsabbau, können nicht mit Hungergefühlen umgehen, sie oft nicht richtig interpretieren, geschweige denn genußvoll ausleben. Sie scheitern dann mit ihrer Diät oder fallen nach erfolgreichem Abspecken in alte Verhaltensmuster zurück, nehmen wieder zu und ihre Gewichtskurve beginnt ein Jojo-Spiel. Das Problem des mangelnden Wissens in Sachen Ernährung, körpereigener Vorgänge und Zusammenhänge muß durch Bildung und Wissensaneignung behoben werden. In der Astrologie steht Chiron für den Ernährungswissenschaftler und auch den Ernährungsberater, während Ceres einerseits uns die Nahrungsmittellehre vermittelt, andererseits aber auch das Loslassen von falschen Ernährungsgewohnheiten symbolisiert.
Abspeckwahn: (Chiron & Pholus)
Die Vorstellung, man müsse während der Diät auf alles verzichten, sich selbst kasteien und dürfe sich nur 2 Mahlzeiten mit jeweils mikroskopisch kleinen Portionen erlauben, sind so unnötig wie falsch. Diese Art des sich selbst unter Druck setzens vermindert die Erfolgsaussichten. 10 oder gar mehr kleine Mahlzeiten am Tag dagegen halten den Stoffwechsel immer aktiv, vermeiden oder verringern das Aufkommen von Hungergefühlen und führen zu mehr Wohlbefinden während der Diät, die einem vielleicht gar den Eindruck verschafft, nur selten Hunger zu haben, ständig am Essen sein zu können und trotzdem noch abzunehmen. In der Astrologie stehen Chiron und Pholus für die Vernunft oder Unvernunft und das vorhandene oder nicht vorhandene Bewußtsein in unserem Ernährungsverhalten.
Streßvermeidung: (Chiron & Mond)
Streß, im besonderen auch psychologischer Art, wirkt sich auf unser Ernährungsverhalten aus und ist somit ein recht großer Stolperstein, der erstmal ausgeräumt werden muß, was mit einem lästigen Berufsalltag oft nicht so leicht ist. Mangelnde Geduld ist ein weiterer enormer Streßfaktor, denn Geduld ist für ein sicheres und nachhaltiges Abnehmen unerläßlich. Ein weiteres Problem stellen verschiedene Ängste dar, die im Zusammenhang mit Übergewichtsproblemen, mit Abspecken und auch Hungergefühlen stehen. Dazu gehören auch Gefühle der körperlichen Unzulänglichkeit, die erfolgshemmenden psychischen Streß auslösen können.
Bewegung: (Heracles & Marathon)
Mit der Vorstellung, man könne erfolgreich Abspecken, ohne seinen Allerwertesten wesentlich mehr in der Umgebung herumzubewegen, wird der Erfolg beschränkt oder hinausgezögert. Bewegung verbraucht Kalorien, Bewegung aus einem Zustand des Bewegungsmangels heraus baut leicht Muskelmasse auf, die auch im körperlichen Ruhezustand zu einem höheren Kalorienverbrauch führt und dann zunächst oftmals überhaupt keine Verringerung des Körpergewichts mit sich bringt, trotz Diät. Diese kognitive Falle ist nichts anderes als der simple Vorgang in Muskelmasse umgewandelten Körperfettes. Sportskanonen verbrennen mehr Kalorien als Bürotäter und Partytiere. In der Astrologie stehen Heracles und Marathon für unsere sportlichen Kapazitäten, für unsere kalorienverheizenden Bewegungsaktivitäten.
Die Ernährungsberater in der Astrologie: (Chiron & Ceres)
Chiron am ASC, im 4. oder 7.Haus sowie am MC kann auf Talente in Sachen Ernährungsberatung und Ernährungswissenschaft hindeuten. Chiron übernimmt dabei eine lehrende, aufklärende und begleitende Funktion, geht aber auch gerne eigene Wege und betätigt sich forschend und experimentierend auf dem Gebiet der Ernährung. Ceres am ASC, im 4. oder 7.Haus sowie am MC kann Kapazitäten in der Nahrungsmittellehre und deren Vermittlung anzeigen. Ceres weist auf alternative Nahrungsmittel und Ernährungsmöglichkeiten, deutet auf ein Zurückfinden zu den Wurzeln und eine Abkehr von ungesunden Nahrungsmitteln.
Transitbeobachtungen: (Pholus)
Die Beobachtung der Pholus-Transite, interagierend mit den Achsen, mit Jupiter (Gewichtszunahme), mit Chiron und Saturn (Gewichtsabnahme), Uranus und Chiron (Ernährungsumstellungen), mit Pluto (heftige Gewichtsschwankungen in kurzer Zeit), kann aufschlußreich sein. Besondere Bedeutung kommt den Selbstaspektierungen zu, wobei negative auf Maßlosigkeit aber auch ein plötzliches Umlenken und positive auf solche gesunderer Art hinweisen können. Pholus steht für die Art und Weise und damit auch die Menge, mit der wir uns sozusagen selbst bewirten.
Anzeichen für eine Neigung zu Diäten im Radix: (Chiron & Pholus)
Diätformen: (Chiron & Mond)
Kaloriendefizit: (Chiron)
Grundsätzlich funktioniert jede Diät, sofern mit ihr ein Kaloriendefizit erreicht wird, die Menge der verbrannten Kalorien (Bewegung/Sport/Alltagsaktivitäten) die Menge der zugeführten Kalorien (Nahrung/Getränke) an einem Tag oder in einem Zeitraum überwiegt. Ungesund wird allerdings ein zu hohes tägliches Kaloriendefizit über einen längeren Zeitraum, außerdem besteht die Möglichkeit, daß der Stoffwechsel durch eine zu monotone Diätform einschläft und das Kaloriendefizit daher irgendwann nicht mehr zu weiterem Gewichtsverlust führt. Eine erfolgreiche Diät erfordert also unweigerlich die Bilanzierung, das Kalorienzählen der per Nahrung und Getränke eingeführten und per Bewegung verheizten Kalorien. Dieser Bilanzierung entspricht Chiron als Herrscher des ordnenden und Statistiken erfassenden 6.Prinzips im besonderen.
Nährwertangaben auf Nahrungsmittelpackungen mit den 3 Makronährstoffen:
Astrologische Entsprechungen verschiedener wichtiger Nahrungsmittel und Ernährungsformen:
Bedeutung von Elementen und Prinzipien sowie 3 Asteroiden als planetare Hauptmerkmale:
Einen Moment auf der Zunge - Ein Leben lang auf der Hüfte
Dieser Satz hat es in sich. Beispielsweise enthalten 100ml Coke 11g Zucker, wenn man also eine 0.5l-Flasche Cola austrinkt, hat man mehr als 50g Zucker in sich hineingeschüttet, aber kaum jemand würde sich dieselbe Menge einfach nur so Eßlöffelweise innerhalb weniger Minuten einverleiben. Die Aufnahme von solchen Nahrungsmitteln mit den schnell ins Blut gehenden einfachen Kohlenhydraten schafft sehr schnell neue Hungergefühle und man greift zur nächsten Cola oder Süßigkeit ohne eine eigentliche Notwendigkeit. Auf diese Weise kann man sehr schnell und einfach Körpergewicht aufbauen. Das Begreifen, daß das Essen vieler industriell produzierter Nahrungsmittel nicht satt sondern noch hungriger machen kann ist ein ganz wesentlicher Teil der Bewußtwerdung um die eigenen Ernährungsgewohnheiten, ohne die man nur schwerlich erfolgreich und auch nachhaltig, also ohne Jojo-Effekt abnehmen kann.
Die Rolle der Astrologie in der Ernährung:
Mit der Astrologie lassen sich Probleme wie Übergewicht, Mangelernährung oder Eßstörungen nicht lösen, wohl aber kann das eigene Eßverhalten, können eigene Neigungen - besonders versteckter Art - in dieser Hinsicht, wie auch eigene Kapazitäten durch und mit der Astrologie analytisch erfaßt werden. Zusätzlich können Transite Phasen der Gewichtszunahme oder -Abnahme andeuten. Die Astrologie kann in diesem Bereich des Lebens also - genau wie in anderen Bereichen - eine analytische Hilfestellung geben. Sie kann Probleme aber nicht direkt lösen und entsprechende Wünsche auch nicht direkt erfüllen. Dennoch könnte es hilfreich sein, die Rolle der Astrologie in der Ernährungsanalyse nicht zu unterschätzen oder unterzubewerten, denn sehr hilfreiche Informationen, auf die man sonst vielleicht gar nicht käme, mögen sich schon nach kurzer Zeit als grundlegende Basis für Erfolge herausstellen. Es geht hier in erster Linie um die Bewußtwerdung des eigenen Ernährungsverhaltens.
Bildungsmangel: (Chiron & Ceres)
Ein erwünschter oder gar erforderlicher Übergewichtsabbau spielt sich weitgehend im Kopf ab, ist ein sehr psychologischer Prozeß, denn die Nahrungsaufnahme mitbestimmt unsere psychische Verfassung, unsere Stimmung. Viele Abspeckwillige verfügen über ein nur unzureichendes Wissen und meist auch keine Erfahrungen mit erfolgreichem Übergewichtsabbau, können nicht mit Hungergefühlen umgehen, sie oft nicht richtig interpretieren, geschweige denn genußvoll ausleben. Sie scheitern dann mit ihrer Diät oder fallen nach erfolgreichem Abspecken in alte Verhaltensmuster zurück, nehmen wieder zu und ihre Gewichtskurve beginnt ein Jojo-Spiel. Das Problem des mangelnden Wissens in Sachen Ernährung, körpereigener Vorgänge und Zusammenhänge muß durch Bildung und Wissensaneignung behoben werden. In der Astrologie steht Chiron für den Ernährungswissenschaftler und auch den Ernährungsberater, während Ceres einerseits uns die Nahrungsmittellehre vermittelt, andererseits aber auch das Loslassen von falschen Ernährungsgewohnheiten symbolisiert.
Abspeckwahn: (Chiron & Pholus)
Die Vorstellung, man müsse während der Diät auf alles verzichten, sich selbst kasteien und dürfe sich nur 2 Mahlzeiten mit jeweils mikroskopisch kleinen Portionen erlauben, sind so unnötig wie falsch. Diese Art des sich selbst unter Druck setzens vermindert die Erfolgsaussichten. 10 oder gar mehr kleine Mahlzeiten am Tag dagegen halten den Stoffwechsel immer aktiv, vermeiden oder verringern das Aufkommen von Hungergefühlen und führen zu mehr Wohlbefinden während der Diät, die einem vielleicht gar den Eindruck verschafft, nur selten Hunger zu haben, ständig am Essen sein zu können und trotzdem noch abzunehmen. In der Astrologie stehen Chiron und Pholus für die Vernunft oder Unvernunft und das vorhandene oder nicht vorhandene Bewußtsein in unserem Ernährungsverhalten.
Streßvermeidung: (Chiron & Mond)
Streß, im besonderen auch psychologischer Art, wirkt sich auf unser Ernährungsverhalten aus und ist somit ein recht großer Stolperstein, der erstmal ausgeräumt werden muß, was mit einem lästigen Berufsalltag oft nicht so leicht ist. Mangelnde Geduld ist ein weiterer enormer Streßfaktor, denn Geduld ist für ein sicheres und nachhaltiges Abnehmen unerläßlich. Ein weiteres Problem stellen verschiedene Ängste dar, die im Zusammenhang mit Übergewichtsproblemen, mit Abspecken und auch Hungergefühlen stehen. Dazu gehören auch Gefühle der körperlichen Unzulänglichkeit, die erfolgshemmenden psychischen Streß auslösen können.
Bewegung: (Heracles & Marathon)
Mit der Vorstellung, man könne erfolgreich Abspecken, ohne seinen Allerwertesten wesentlich mehr in der Umgebung herumzubewegen, wird der Erfolg beschränkt oder hinausgezögert. Bewegung verbraucht Kalorien, Bewegung aus einem Zustand des Bewegungsmangels heraus baut leicht Muskelmasse auf, die auch im körperlichen Ruhezustand zu einem höheren Kalorienverbrauch führt und dann zunächst oftmals überhaupt keine Verringerung des Körpergewichts mit sich bringt, trotz Diät. Diese kognitive Falle ist nichts anderes als der simple Vorgang in Muskelmasse umgewandelten Körperfettes. Sportskanonen verbrennen mehr Kalorien als Bürotäter und Partytiere. In der Astrologie stehen Heracles und Marathon für unsere sportlichen Kapazitäten, für unsere kalorienverheizenden Bewegungsaktivitäten.
Die Ernährungsberater in der Astrologie: (Chiron & Ceres)
Chiron am ASC, im 4. oder 7.Haus sowie am MC kann auf Talente in Sachen Ernährungsberatung und Ernährungswissenschaft hindeuten. Chiron übernimmt dabei eine lehrende, aufklärende und begleitende Funktion, geht aber auch gerne eigene Wege und betätigt sich forschend und experimentierend auf dem Gebiet der Ernährung. Ceres am ASC, im 4. oder 7.Haus sowie am MC kann Kapazitäten in der Nahrungsmittellehre und deren Vermittlung anzeigen. Ceres weist auf alternative Nahrungsmittel und Ernährungsmöglichkeiten, deutet auf ein Zurückfinden zu den Wurzeln und eine Abkehr von ungesunden Nahrungsmitteln.
Transitbeobachtungen: (Pholus)
Die Beobachtung der Pholus-Transite, interagierend mit den Achsen, mit Jupiter (Gewichtszunahme), mit Chiron und Saturn (Gewichtsabnahme), Uranus und Chiron (Ernährungsumstellungen), mit Pluto (heftige Gewichtsschwankungen in kurzer Zeit), kann aufschlußreich sein. Besondere Bedeutung kommt den Selbstaspektierungen zu, wobei negative auf Maßlosigkeit aber auch ein plötzliches Umlenken und positive auf solche gesunderer Art hinweisen können. Pholus steht für die Art und Weise und damit auch die Menge, mit der wir uns sozusagen selbst bewirten.
Anzeichen für eine Neigung zu Diäten im Radix: (Chiron & Pholus)
- Positive Aspekte = Chiron-Pholus / Pholus-Saturn
- Negative Aspekte = Chiron-Pholus / Pholus-Jupiter / Pholus-Saturn
- Pholus = im Luft-Element und auch im 6.Haus / im 8.Haus / im 10.Haus
- Chiron = im Feuer-Element und auch im 4.Haus / im 6.Haus / im 7.Haus / im 10.Haus
Diätformen: (Chiron & Mond)
- LowCarb Diäten = die Kohlenhydratzufuhr wird durch Reduzierung von Nahrungsmitteln der Entsprechungen Saturn und Ceres verringert sowie eine Aktivierung von Nahrungsmitteln der Entsprechungen Venus und Heracles angestrebt (für Ausdauersportler ungeeignet).
- LowFat Diättypen = die Nahrunsgfettzufuhr wird durch Reduzierung von Nahrungsmitteln der Entsprechungen Merkur/Jupiter/Lilith verringert sowie eine Aktivierung von Nahrungsmitteln der Entsprechungen Mars/Saturn/Neptun/Chiron/Ceres/Heracles/Icarus angestrebt, wobei die Kohlenhydratzufuhr überwacht wird (für jedermann geeignet).
- Andere Diätformen = verschiedenste andere Ansätze zur Gewichtsreduktion.
Kaloriendefizit: (Chiron)
Grundsätzlich funktioniert jede Diät, sofern mit ihr ein Kaloriendefizit erreicht wird, die Menge der verbrannten Kalorien (Bewegung/Sport/Alltagsaktivitäten) die Menge der zugeführten Kalorien (Nahrung/Getränke) an einem Tag oder in einem Zeitraum überwiegt. Ungesund wird allerdings ein zu hohes tägliches Kaloriendefizit über einen längeren Zeitraum, außerdem besteht die Möglichkeit, daß der Stoffwechsel durch eine zu monotone Diätform einschläft und das Kaloriendefizit daher irgendwann nicht mehr zu weiterem Gewichtsverlust führt. Eine erfolgreiche Diät erfordert also unweigerlich die Bilanzierung, das Kalorienzählen der per Nahrung und Getränke eingeführten und per Bewegung verheizten Kalorien. Dieser Bilanzierung entspricht Chiron als Herrscher des ordnenden und Statistiken erfassenden 6.Prinzips im besonderen.
Nährwertangaben auf Nahrungsmittelpackungen mit den 3 Makronährstoffen:
- Kohlenhydrate = enthalten in zucker- und stärkehaltigen Nahrungsmitteln
- Protein = enthalten in den meisten Nahrungsmitteln in unterschiedlicher Konzentration
- Fett = enthalten in vielen Nahrungsmitteln in unterschiedlicher Konzentration
Astrologische Entsprechungen verschiedener wichtiger Nahrungsmittel und Ernährungsformen:
- Sonne = Haute Cuisine / Kochkunst
- Mond = Milch / Milchprodukte / Eier
- Merkur = FastFood / Fertiggerichte / Bonbons
- Venus = Beeren / Öle und Fette / Nüsse / Honig
- Mars = Gewürze / scharfe Speisen / thermogene Nahrungsmittel
- Jupiter = Zucker / Süßwaren / internationale Küche / Nahrung mit hoher Kaloriendichte
- Saturn = Obst / Gemüse / Brot / Backwaren / Nudeln / Ballaststoffe / komplexe Kohlenhydrate
- Uranus = Functional Food / Instantgetränke / Abwechslung und Ungewöhnlichkeiten in der Ernährung
- Neptun = Meeresfrüchte / Fischwaren / Kaffee
- Pluto = schadhafte Speisen / Essig / Gifte
- Chiron = Functional Food / Kräuter / Nahrungsergänzungsmittel / Medizin / GenFood / Insulin & Glucagon
- Lilith = Gebäck / Kuchen / Knabberzeug
- Ceres = Getreideprodukte / Cerealien / Reis / Kartoffeln / Mais / Soja / Hirse
- Eros = rote Früchte / geschlechtsspezifische Vorlieben / stimulierende Nahrungsmittel
- Heracles = Protein / Fleischprodukte / Sportlernahrung
- Hidalgo = Eis / Lagerung von Nahrungsmitteln
- Icarus = Geflügel / Salat / Nahrung mit niedriger Kaloriendichte
- Marathon = einfache Kohlenhydrate / isotonische Produkte
- Nessus = Mineralwasser / Alkohol / vernebelte Wahrnehmung des Eßverhaltens
- Pholus = kalorienhaltige Erfrischungsgetränke und Säfte / Wein
Bedeutung von Elementen und Prinzipien sowie 3 Asteroiden als planetare Hauptmerkmale:
- Feuer = Ernährung als Lebensart
- Erde = Ernährung zum Selbstzweck und als Pflicht sowie psychische Probleme mit der Ernährung
- Luft = Ernährung nebenbei und unter Zeitdruck
- Wasser = Ernährung emotional und gewohnheitsmäßig
- 01.Prinzip = Verbrennung von Kalorien
- 02.Prinzip = Gewichtszunahme
- 03.Prinzip = Gewichtsschwankungen
- 04.Prinzip = Nahrungsaufnahme
- 05.Prinzip = kulturelle und regionale Ernährungsgepflogenheiten
- 06.Prinzip = Zubereitung und Ernährung bewußt oder nach medizinischen Vorgaben
- 07.Prinzip = stabiles Körpergewicht und ausgewogene Ernährung
- 08.Prinzip = große Gewichtsveränderungen
- 09.Prinzip = Wohlfühlgewicht
- 10.Prinzip = Gewichtsabnahme
- 11.Prinzip = Ernährungsumstellungen
- 12.Prinzip = Phantasie bei der Zubereitung und Illusionen wie Sucht bei der Ernährung
- Ceres (Haus- und Zeichenposition) = Verfügbarkeit bestimmter überlebenswichtiger Nahrungsmittel
- Chiron (Hausposition) = Ernährungsberatung / Zubereitung
- Pholus (Hausposition) = Ernährungsstil / Bewirtung / Kochen
