Hast Du keine Kissen in Deiner Wohnung? Nimm' Dir doch mal eines "zur Brust", dass entspannt. Ernsthaft. Wenn Du im Grunde schon weißt wo der Hase im Pfeffer liegt, dann arbeite damit. In einer Therapie würde man Dir entweder helfen die Dinge zu finden die in Dir sind und zu denen Du noch keinen Zugang hast und/oder man versucht Dir zu sagen, wie Du damit am besten umgehen kannst.
Und am besten geht man damit um, indem man in Deinem falle den dicken Hals mal nach außen bringt und seine Kisse vermöbelt oder, wie mal jemand zu mir sagte, den Baum anschreit, bis die Blätter runterfallen. Das wird jetzt im Winter allerdings schwer, such Dir 'ne Tanne
Wutarbeit ist ein wichtiger Teil unserer Arbeit und da wir ja eh' alles alleine machen müssen statt es den Familienmitgliedern vor die Füße zu werfen (die schleudern es ja eh' meist nur zurück) ist so ein Kissen ein dankbares "Werkzeug"...
Viel Spaß
Andreas