Energieübungen

Hallo Frederik,

versuchs doch mal mit Duft Qi Gong. Der Nachteil ist, dass du das nur schwer alleine lernen kannst - such dir am besten eine Gruppe, wo du Duft Qi Gong lernen kannst.


Liebe Grüße von Astrid
 
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Hallo Frederik,

neben oben bereits erwähnten Möglichkeiten:

kannst Dir auch Kraftplätze in der Natur oder in Kirchen suchen und Dich dort aufladen.

weitere einfache Möglichkeit:
Übung aus dem Tai Chi:
Stehübung - Stehende Säule
Übungen aus Yoga (s.o.) und Qi Gong und Tai Chi sind generell gut zum auftanken.

oder:
les ein paar Bücher über Kräuter und Gewürze durch und brau Dir dein
eigenes Heilwässerchen oder Kräuterschnaps.

des weiteren:
die Wohnung entrümpeln. sich sozusagen von allen alten Energien befreien.
 
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